糖尿病冠心病的饮食

00:00
01:27

医生主讲实录

糖尿病冠心病饮食总的来说要戒糖,低盐,低脂饮食,主食应粗细搭配,全谷物、杂豆类因富含淀粉,应该限制为主食摄入量的1/3,其余2/3搭配粗粮,应该多吃蔬菜,水果适量,蔬菜和水果的种类颜色应该多样化,鱼肉、禽类,蛋类因富含蛋白质,应该常吃。

限制加工类食物的摄入,比如烟熏、烘培、腌制等加工肉类,每天的蛋类不超过一个,奶类、豆类要适量,每天要摄入300毫升液态奶,酸奶应该选择不含蔗糖和蜂蜜的原味酸奶,零食可以适量选择,比如少量坚果。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测