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医生主讲实录

森田疗法又叫禅疗法,是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法,它不提倡追溯过去,而是要重视当前现实生活,通过现实生活去获得体验性认识,顺应情绪的自然变化,努力按照目标去行动,着眼点在于陶冶疑病素质,打破精神交互作用,消除思想矛盾。

森田疗法几十年来经森田的后继者不断发展和完善,已成为一种带有明显的东方色彩、并被国际公认的一种有效实用的心理治疗方法,森田疗法主要适用于神经症、植物神经失调等心身疾病,森田疗法认为神经症发生的基础是神经质,其表现是精神内向、内省力很强、有疑病倾向,对自身心身的活动状态及异常都很敏感,过分注意,担心自己的身心健康。

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