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• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

  03:12
  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 63762次

• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22360次

• 化疗期间失眠怎么办
  化疗期间病人出现失眠的现象是非常常见的。一方面可能是由于化疗所使用的一些辅助药物影响到了睡眠。一方面可能是由于病人对于自己的病情过分焦虑、抑郁，导致病人失眠。还有就是病人离开了家庭，在病房换了环境，也有可能会导致病人失眠。化疗期间的失眠会影响病人的精神状态，导致病人乏力，没有精神，甚至也可能会影响到食欲。所以病人如果出现严重失眠是需要给予对症治疗的，可以给病人开一些缓解焦虑抑郁的药物或者是镇静药物。适当的使用这些药物能够在一定程度上改善病人失眠状况。
  语音时长 01:15”
  吕红琼 主治医师洛阳市中心医院

  2019-07-02 5438次

• 失眠怎么办
  失眠要积极的进行治疗，严重失眠，若不及时的治疗不但会影响睡眠质量，还会影响认知、内分泌、免疫等功能，并且一定程度上影响日间社会功能，给生活和工作造成困扰。失眠的病因可有精神压力过大、社会心理因素、慢性疾病等引起，临床一般可表现为入睡难、睡眠质量低、易醒、健忘、日间嗜睡等。失眠的治疗，主要改善睡眠质量和增加有效睡眠时间，恢复社会功能，提高患者的生活质量，减少和消除与与失眠相关的躯体疾病或躯体疾病共病的风险。失眠的药物治疗，一般可选用非苯二氮卓类药物，如艾司佐匹克隆、唑吡坦、佐匹克隆等，治疗失眠效果很好，但服用时一定要根据医生的嘱托进行服用。也可服用一些中成药进行治疗，如安眠补脑口服液、脑灵素、安神补脑液，对治疗失眠也有很好的效果。
  语音时长 2:08”
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-28 23249次

• 化疗失眠怎么办
  病情分析：可以通过口服药物改善症状。如果癌症患者在化疗期间出现失眠的情况，应及时的给予干预，可以适当的口服一些缓解焦虑、抑郁的药物或者镇静的药物进行调理，比如劳拉西泮、舒乐安定、安神补脑液等。具体用药要以面诊医生辨证后指导为准。意见建议：患者在化疗期间要谨遵医嘱，养成良好的生活习惯，要早睡早起，不吃辛辣刺激性的食物，不吃生冷寒凉的食物，保持心情舒畅很重要。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-12-03 1301次

• 化疗期间失眠怎么办
  化疗期间，如果出现了失眠的情况，多数是由于在化疗药物影响下导致出现的，另外治疗期间出现的精神紧张，头痛，头昏，全身不适症状，也可能导致患者出现失眠的情况，像这样的情况，建议可以使用一些改善睡眠的药物来进行治疗，通常可以取得很好效果。睡觉前进行热水泡脚，也可以取得不错的效果。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-02 3903次

• 失眠怎么办
  失眠考虑是不良生活习惯、焦虑症、高血压等原因引起，一般可以通过心理治疗、物理治疗、药物治疗等方法治疗。1、不良生活习惯：如果患者在睡觉之前喝茶、喝咖啡、吸烟、饮酒等，导致大脑神经过度兴奋，所以不能很快进入睡眠状态，此时可以通过认知行为进行治疗，比如不在床上看电视、玩手机、避免睡午觉等，一般症状可以得
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-29 0次

• 失眠怎么办
  失眠考虑是饮食因素、环境因素、心理因素、植物神经功能紊乱、焦虑症等原因，可以通过加强饮食管理、改善睡眠环境、放松紧张情绪、口服药物等方式改善。如有身体不适，建议及时就医。1、饮食因素：如果在睡觉之前喝了过多浓茶、咖啡、奶茶等刺激性饮品，则会使机体摄入咖啡因，从而诱发失眠。建议加强饮食管理，睡觉之前避
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-08-01 0次