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• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 9723次

• 椭圆机对膝关节损伤小吗

  任何膝关节的负重运动，都可能对膝关节造成不同程度的损伤，但是人们在使用椭圆机时，膝关节的受力是缓慢而均匀的，它有效地避免了跑步时，膝关节因为地面而带来的冲击力，因此科学地使用椭圆机，对膝关节的损伤是很小的。那么我们该如何科学地使用椭圆机呢，以下几点是我们的建议：第一，在使用椭圆机时，脚跟是不能够离开脚踏板的，也就是说要保证整个脚掌落在椭圆机的踏板上；第二，手臂要配合运动，不能只靠脚来发力；第三，在运动前要做好热身运动，让膝关节能够活动开；第四，在运动之后，要注意做相关的肌肉拉伸；第五，就是要把握好运动的强度，根据自身的情况，慢慢地增加训练的强度。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-18 3423次

• 快走对膝关节疼痛有损伤吗
  根据问题所询问的情况分析，在日常生活中如果在进行快走等体育运动锻炼时，出现了反复多次轻微的扭伤的情况，会引起膝关节损伤加重的情况，进而引起来膝关节由于慢性损伤引起的疼痛症状不能恢复缓解的疾病表现。在临床中除了摔倒，车祸这些暴力性急性外伤的因素，一些慢性损伤因素，比如在进行快走，慢跑等体育运动时，所引起的运动损伤，以及由于年龄增大因素引起的膝关节退变等原因，也会引起膝关节半月板或者交叉韧带，内侧副韧带损伤的情况。往往膝关节会出现持续性的疼痛，肿胀，酸胀，绞索感，弹响感甚至出现膝关节功能障碍活动受限等症状表现。而且由于慢性损伤的病程时间较长，因为持续疼痛的原因造成了膝关节周围的肌肉，肌腱组织萎缩，就容易出现在进行快走或者走路慢跑时容易出现打软腿的现象，就容易造成膝关节反复多次的扭伤，从而加重了半月板损伤的情况。建议平时要注意膝关节保暖，多做热敷，避免快走，深蹲，过度负重，爬楼梯等加重膝关节损伤的动作。平时要在休息状态下多做膝关节部位的股四头肌以及肌腱的伸缩动作训练，起到加强膝关节周围肌肉韧带力量的作用，可以在平时进行体育活动时保护的作用。同时，建议前往正规医院的关节科就诊检查，通过专科医生的体格检查，并且完善膝关节磁共振检查，明确具体的病因和损伤的病情程度，以便于采取针对性的治疗。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-04-27 1759次

• 快走对关节有损伤吗
  对关节的损伤常见于不良的运动的方式以及工作的方式，导致的关节的长期磨损，引起的软骨的损伤以及半月板、韧带等的损伤，所以保护关节就需要保持一个良好的锻炼的方式和习惯。快走是一种良好的锻炼方式，但是快走需要有一定的限度，比如说快走的频率建议两只脚不能同时离地为宜，如果同时离地腾空就会有点小跑的形式，对关节的损伤就比较大。同时也不建议快走的时间和步数太长，一般以1万步为限，建议不要超过1万步，同时有的标准建议在6000步比较合适。
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  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-05-04 2036次

• 快走对膝关节疼痛有损伤吗
  病情分析：快走对膝关节疼痛是有损伤的，因为膝关节的疼痛通常都伴随有局部的关节炎，或者半月板的一些退化，合并无菌性的炎症。快走的时候尤其是膝关节在半屈曲状态的时候，受力是最严重的，半月板的受力一般都是平时身体体重的2.5倍。意见建议：所以有膝关节疼痛，尽量还是少走路，少负重为主，一般做一些静力性的大腿以及关节的运动才算是安全一点。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-03-26 1301次

• 快走对膝关节损伤大吗
  快走对膝关节损伤还是比较大的，快走容易导致关节的软骨反复的受到摩擦，同时局部压力还会升高，导致关节软骨的损害形成关节的骨性关节炎快走，容易导致滑膜反复的受到挤压，局部充血水肿形成的无菌性的滑膜炎症，容易出现关节的肿胀以及疼痛。快走还容易导致半月板的损伤。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-02 2502次

• 快走对膝关节疼痛有损伤吗
  根据问题所询问的情况分析，在日常生活中如果在进行快走等体育运动锻炼时，出现了反复多次轻微的扭伤的情况，会引起膝关节损伤加重的情况，进而引起来膝关节由于慢性损伤引起的疼痛症状不能恢复缓解的疾病表现。在临床中除了摔倒，车祸这些暴力性急性外伤的因素，一些慢性损伤因素，比如在进行快走，慢跑等体育运动时，所引
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-04-08 69次

• 竞走对膝关节有损伤吗
  竞走运动对于膝关节部位是会产生损伤的，特别是对于竞走运动员，后期膝关节都会出现过早的退变、骨性关节炎的情况，就会引起膝关节部位有明显的肿胀和疼痛的。所以竞走对膝关节社会产生损伤的，因为在竞走的过程中，膝关节部位会受到反复的挤压摩擦，对于膝关节内部的软骨，半月板会产生明显的损伤，水肿变性的情况。后期很
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 369次