冠心病吃什么蔬菜好

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医生主讲实录

冠心病患者饮食主要是以清淡为主,可以多吃一些富含维生素C和植物蛋白的食物,尽量以植物油为食用油。因为植物油含有大量的不饱和脂肪酸,可以预防血脂增高。对于蔬菜,可以多吃一些芹菜,白菜,菠菜。这些食物含有大量的纤维素,可以保持大便的通畅,以免用力而阻碍血流回到心脏,从而增加心脏的负担。

冠心病的患者还可以多吃一些有利改善血管的食物,比如大蒜,洋葱,山楂,黑木耳,豆芽,鲤鱼等。建议不要抽烟喝酒,不要喝浓茶和咖啡,平时作息要规律,不能熬夜,要保持情绪平稳,不要情绪过于激动。

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