早晨空腹跑步好吗

女, 28岁

2019-05-15 3255次

病情描述:

早晨空腹跑步好吗

医生回答

病情分析:

清晨空腹跑步是不太好的,虽然适当的锻炼身体,有利于增强体质,但是清晨空腹跑步时,如果剧烈活动有可能会引起低血糖。另外空腹跑步时,容易出现心慌等症状。清晨跑步,尽量在早饭后半小时以后在开始活动。

意见建议:

平时要制定科学的运动计划,通过适当的增加体育锻炼,来增强体质,增强免疫力。

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