早晨空腹跑步好吗

女, 28岁

2019-05-15 3271次

病情描述:

早晨空腹跑步好吗

医生回答

病情分析:

清晨空腹跑步是不太好的,虽然适当的锻炼身体,有利于增强体质,但是清晨空腹跑步时,如果剧烈活动有可能会引起低血糖。另外空腹跑步时,容易出现心慌等症状。清晨跑步,尽量在早饭后半小时以后在开始活动。

意见建议:

平时要制定科学的运动计划,通过适当的增加体育锻炼,来增强体质,增强免疫力。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测