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• 如何改善高血脂

  高血脂是现在非常常见，一种代谢性的疾病，是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，胆固醇的升高。那么高血脂时间长了会带来很大的危害，包括对动脉的影响。那么动脉粥样硬化，动脉斑块的形成，甚至造成动脉的堵塞，心梗或者脑梗。所以高血脂一旦发现，应该积极地去治疗，积极地去改善。那么改善都有哪些方式呢，应该说有。因为高血脂也属于生活方式病，所以高血脂的病人一定要注意，改变不健康的生活方式。那么健康的生活方式包括什么呢，一个是增加运动量、减肥、控制体重，再有就是要清淡饮食，尽量不要吃太多的大鱼大肉、不要吃油炸的食物、不要吃动物内脏，尽量多吃蔬菜和水果，这样在一个健康的生活方式的基础上，如果血脂仍然不达标或仍然高的话，还可以采取药物治疗。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 3286次

• 高血脂如何减肥

  高血脂是现在非常常见的一种代谢性的疾病。表现为血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，以及胆固醇低密度脂蛋白的升高。长期高血脂会造成很大的危害，比如说动脉粥样硬化的形成，动脉斑块的形成，严重者可以导致血管的堵塞，心梗或者脑梗。所以说高血脂的人应该积极治疗。那么治疗上除了药物治疗以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要控制饮食，不要吃得过度油腻，尽量多吃蔬菜水果，另一方面就是要增加运动量，增加运动量的主要目的，就是为了减肥。因为现在人的生活方式太不健康，肥胖或者超重的人很多，那么如何减肥，就是一定要增加运动量。我们增加运动量，一方面要走路，一方面可能有一些慢跑、爬山，这些运动量，每天的运动量，要这种持续性的运动，要在40分钟以上。你不能说你上班一会走10分钟，过一会再走10分钟，断断续续的这种是不行的，要这种持续性的运动，每天要在40分钟以上，这样对减肥才会有帮助。另外要控制饮食，控制饮食除了不吃太油腻，主食也不要吃得过多。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 2915次

• 怎样诊断高血脂
  高血脂的诊断主要依赖血液分析，血脂的成分含量来实现。血脂主要包括甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白等等。一般情况下，甘油三酯需小于1.7mmol/L，如果甘油三酯超过1.7mmol/L，考虑高甘油三酯血症。胆固醇正常人一般小于5.2mmol/L，如果超过5.2mmol/L，考虑高胆固醇血症。而低密度脂蛋白正常人一般小于3.12mmol/L，如果超过3.12mmol/L，就说明低密度脂蛋白升高。
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  陈斌 副主任医师淮南市第一人民医院

  2020-04-05 1767次

• 高血脂怎么诊断
  首先需要详细询问病史，包括患者的饮食和生活习惯，引起继发性血脂异常的相关病史，以及引起血脂异常的用药，是否有血脂异常的家族史。体格检查时需要注意患者有没有黄色瘤、角膜环和脂血症眼底改变等相关的症状。另外还要抽血行血脂的化验检查，要根据《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》的血脂的数据来判断患者有没有血脂的异常。
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  陈添华 副主任医师井冈山大学附属医院

  2019-12-20 1320次

• 高血脂怎么诊断
  病情分析：高血脂的诊断主要是抽血化验血脂4项。总胆固醇大于等于6.2毫摩尔每升，甘油三酯大于等于2.3毫摩尔每升，高密度脂蛋白胆固醇小于1.0毫摩尔每升，低密度脂蛋白胆固醇大于等于4.1毫摩尔每升。如果符合这些标准中的一项，就可以诊断为高脂血症。意见建议：如果存在高脂血症，平时要注意调理饮食，调整饮食结构，一定要控制体重，多进行有氧运动，戒烟戒酒，及时去医院就诊。
  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2020-07-01 702次

• 如何查高血脂
  病情分析：高血脂进行测量的方式可以通过抽血进行测定，一般是需要空腹抽取静脉血检测血脂分析这个项目。分别包括低密度脂蛋白胆固醇，总胆固醇，甘油三酯等。意见建议：高血脂这类疾病通过空腹抽血测定来进行诊断。患病之后需立即调脂治疗，药物方面，可采取贝特类或他汀类药物进行处理。
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-15 701次

• 高血脂如何减肥
  高血脂要减肥，要有良好的进食习惯，建立良好的进食行为，比如只限定在家中餐桌进食，进食的时候集中注意力，不要看电视或者听广播，或者边阅读边吃饭，选择小碗的餐具，保持细嚼慢咽，每次吃饭前可以先喝250ml的水，不要吃油煎食品，方便面快餐，零食，巧克力，少吃甜食，克服疲乏、厌倦、抑郁期的进食冲动，避免在社
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 275次

• 高血脂如何调理？
  高血脂是指脂肪代谢或运转异常使血浆中一种或多种脂质高于正常水平的症状。高血脂症是一种全身性疾病，但是高血脂症的调理也比较容易，通常在不严重的情况下，不需要借助药物作用，在日常生活中多注意就能达到调理的效果。合理地安排生活和工作，适当地运动以消耗脂肪。建议戒烟、戒酒，定期监测血脂水平，饮食控制应结合生
  谢玲 主任医师洛阳市中心医院

  2019-09-06 6155次