吃什么防止脑动脉硬化

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医生主讲实录

想要预防脑动脉硬化,首先有基础疾病的患者,应该遵医嘱按时口服药物,控制好基础疾病,比如说有高血压病的,需要口服降压药物控制好血压。有糖尿病的患者需要口服降糖药,打胰岛素等控制好血糖。有高脂血症的患者需要口服他汀类的降脂药等,来控制好血脂水平,这样才能有效地防止脑动脉硬化的发生、发展等。

另外,饮食上我们倡导应该低盐低脂清淡饮食,应该适当增加新鲜蔬菜和水果的摄入等。有糖尿病的患者也应该限制糖分的摄入。另外,患者也应该根据个人情况,增加谷物杂粮以及深海鱼类的摄取等。患者平素也应该酌情适量饮水,参加体育锻炼,控制好体重等,而且也应该戒烟限酒,作息规律,不要熬夜等。

以上内容仅供参考

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