孕妇可以吃甘蓝菜吗

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医生主讲实录

孕妇是可以吃甘蓝菜的,甘蓝菜性味甘平,具有益脾和胃,缓急止痛作用,尤其是它含有丰富的花青素,具有抗氧化作用,而它所含的叶酸和维生素c,是人体重要的营养物质。

怀孕以后吃甘蓝菜,对于孕妇和胎儿有一定的营养作用,不过也不要吃太多,太多则不利于胃肠消化,适当的吃一些甘蓝菜,能够给身体补充一些维生素c,提高身体的免疫力,可以促进胎儿的健康发育。

另外,在孕期应该多吃一些蔬菜水果,多吃含蛋白质高的食物,注意休息,定期做好检查,不要过度劳累。

以上内容仅供参考

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