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• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2472次

• 如何减掉小肚子

  减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3043次

• 孕晚期肚子右侧扯着疼
  随着怀孕的月份增大，身体上是会有一些不舒服的感觉出现，是正常的。有可能是由于增大的子宫压迫的原因所导致。但是还是建议做B超排除是阑尾炎引起的情况。很多孕晚期女性都会感觉有些腹痛，这种疼痛部位多位于下腹部子宫一侧或者双侧，呈牵涉痛，钝痛或者隐痛，走较远的路或者变换体位时疼痛会变得更明显，孕妇不用担心，多卧床休息就可以缓解。但如果出现阵发性小腹痛或者有规则腹痛，腰痛，同时伴有阴道点状出血或者是腹部明显下坠感，有可能是提示先兆流产，需及时到医院治疗，以免出现不好的后果。
  语音时长 01:18”
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2022-06-29 14306次

• 小肚子大怎么办
  小肚子大常见的原因是由于活动太少，经常在饱食之后便开始休息，不注意运动，腰部得不到充分的锻炼，就会囤积比较多的脂肪，渐渐肚子就会变大，这种情况当然是要减肥，减肥不建议吃药或是节食，一定要合理的安排饮食以及运动方式，可以做到少食多餐，少吃脂肪含量多的食物，一段时间应该会得到成效。小肚子大还有可能是由于压力大，压力导致的肥胖是很常见的，平时的压力大加上缺乏运动，饮食不规律，导致了器官的运行与新陈代谢提早老化，肚子也会逐渐的变大。还有就是代谢差，日常压力大加上饮食不规律，常常就会导致便秘的发生，全身容易长脂肪的地方就是腹部和臀部，一旦出现了脂肪很难消除。
  语音时长 1:37”
  李博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 24737次

• 小肚子扯着左右侧腰疼怎么办？
  病情分析：在临床上一些病人小肚子扯着左右侧腰疼的临床症状可能是由于严重的受凉受寒等情况造成的。另外也有可能是发生了一些妇科炎症等疾病所引起的，期间病人可以通过吃一些抗炎止痛的药物来进行治疗，然后再配合做一些按摩来缓解临床症状。意见建议：建议病人不能吃一些不干净或者比较寒凉的食物。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-13 1201次

• 肛门连着小肚子扯着疼怎么回事
  你好，你的情况考虑有卵巢黄体破裂或是宫外孕破裂等等可能，也不能排除肛肠病变的可能性，需要去医院妇科就诊行妇科彩超检查及血hcg检查和妇科检查，必要时配合肛肠科就诊，待明确诊断后再决定如何治疗期间并注意休息，暂时不可同房
  董泗霞 主治医师临沂市中医医院

  2018-12-26 4502次

• 腰疼小肚子疼
  腰疼小肚子疼可能是盆腔炎、卵巢囊肿等疾病导致的，可以通过药物或者手术治疗。1、盆腔炎：盆腔炎主要是因为多重微生物感染导致的，比如淋病奈瑟菌、沙眼衣原体等，盆腔炎的患者通常会出现小肚子疼的情况，如果不及时治疗，随着病情的发展容易并发慢性盆腔痛，导致疼痛蔓延到腰的部位，引起腰疼。盆腔炎的患者可以在医生的
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-11 461次

• 小肚子大怎么办
  小肚子大常见的原因是由于活动太少，经常在饱食之后便开始休息，不注意运动，腰部得不到充分的锻炼，就会囤积比较多的脂肪，渐渐肚子就会变大，这种情况当然是要减肥，减肥不建议吃药或是节食，一定要合理的安排饮食以及运动方式，可以做到少食多餐，少吃脂肪含量多的食物，一段时间应该会得到成效。小肚子大还有可能是由于
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 733次