有很多的原因都会引起在睡着的时候出汗这种情况,比如体内缺钙的人在睡着的时候就很容易出现出汗的现象,也有的人是由于肾气不足,比如肾虚都会引起睡觉的时候出汗。睡觉的时候频繁的出汗或者出汗的量比较大的情况下,应该到正规的医院做详细的检查,明确具体的原因,对于针对性的治疗。
在此期间在日常的生活里一定要多吃一些含钙高的食物,比如多吃豆制品,乳制品,多喝骨头汤,多晒太阳,能够促进钙的吸收。也要多做一些会运动,比如登山,跑步,游泳,跳舞,打球等运动,能够改善血循环,提高人的身体免疫力,也是可以预防肾气不足加重的。