问睡着了感觉有人压自己是什么原因
病情描述:
睡着了感觉有人压自己是什么原因
答医生回答
病情分析:
主要是由于气血不足所引起的心神失养引起的,常常还会伴有多梦,易疲劳乏力等。另外还有可能是缺乏维生素造成的,亦或许是压力过大,考虑事情过多引起的神经衰弱。
改善自我的饮食和作息习惯。平时饮食以清淡为主多时青菜瓜果,少食辛辣刺激性食物。平常少熬夜,避免劳累过度。
意见建议:
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睡着了感觉有人压自己人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身,朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒,似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好像有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个形象的名字:鬼压身。其实,这在医学上叫梦魇,同做梦一样,梦魇也是一种生理现象,当然做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉,却动弹不得,这时如果有人叫醒或推一把,梦魇就会立即消失。这种现象十分普遍,比如我们刚醒过来时不可能把拳头完全握起来,有许多人在醒来后还要再缓几分钟,这都是中枢神经不同步工作的原因。仰卧、盖得被厚和手放在胸口上、日间精神过度紧张、晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果细心,就会发现那些出现过鬼压身的人全都是仰卧的,如果侧身睡,并避免上述诱因,就不会发生梦魇了。语音时长 1:45”
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