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• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  怀孕以后随着子宫逐渐地增大，孕妇体重也逐渐增加，腿的压力也就增加了。那么有一些人，就会出现小腿的疼痛，还有一些人晚上着凉的时候，小腿也会出现疼痛的感觉。另外还有一些孕妇，因为缺钙发生腿抽筋，也会出现腿部疼痛的感觉。当然了，如果疼痛比较厉害，伴有其他的情况，比如说肿胀，或者一个腿粗一个腿细的情况，大家就得及时到医院去就诊去了。因为如果出现这种情况，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，这对于孕妇来讲是比较危险的，要及时就诊。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-17 9663次

• 小腿肌肉酸痛是为什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于过度的劳累，使肌肉的代谢产物乳酸堆积，不能及时的运走。有可能是小腿前外侧，有可能是小腿的后侧，前外侧胫前肌、伸直肌，或者是小腿后侧的小腿三头肌等都有可能产生酸痛。剧烈的运动、大量的运动，或者长时间的运动等都会造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前侧和后侧或者是外侧和内侧的肌肉不平衡，使某一组肌肉长期处于一种紧张状态，而另一组肌肉长期处于一种松弛状态，这样的不平衡同样也会导致这两组肌肉正常的生理功能受影响，同样代谢也会出现问题。过度用力的一组肌肉就会出现代谢异常，出现乳酸的堆积，进而出现酸痛；而不用力的肌肉，就会出现逐渐的僵硬失能。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-25 10386次

• 运动后小腿肌肉酸痛怎么办
  对于病人出现了运动以后小腿肌肉酸痛的情况，说明运动时运动量比较大从而导致了小腿部肌肉过度的受力牵拉，从而引起了小腿部肌肉水肿的情况。同时也说明在平时运动量相对较小，而突然间的增加运动量以后也会导致小腿部肌肉过度的用力以后引起水肿的情况。从而就会导致小腿肌肉酸痛情况的发生。出现这种情况以后一定要多注意保暖休息，可以行小腿部肌肉的热敷。热敷主要是促进局部的血液循环，促进水肿的消退并且热敷以后可以适当的配合按摩的处理，来加快小腿部血液的循环，促进水肿的消退。如果说酸痛明显可以适当的口服非甾体类的抗炎药物和活血化瘀药物来缓解症状。
  语音时长 1:36”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-13 18107次

• 小腿肌肉酸痛怎么办
  一、按摩肌肉，按摩肌肉易在睡前进行，从轻按开始逐渐过渡到推拿、揉捏、按压、叩打，再配合局部的抖动，可以有效的缓解小腿肌肉的酸痛情况。二、可以用温水进行洗澡，身体缓过劲儿来之后才可以用温水洗澡，但是要注意过冷和过热的水都是不利于小腿肌肉酸痛的恢复的。25度以上的温水可以放松肌肉，缓解运动疲劳，可以达到清爽解乏的效果。三、可以进行局部的热敷。热敷和洗温水澡效果是一样的，只是热敷比洗澡更加来得方便，小腿肌肉酸痛进行热敷可以促进血液循环，提高新陈代谢加速，肌肉酸痛缓解恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或者是按摩，加速消除肌肉酸痛的感觉。
  语音时长 1:31”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-07 12550次

• 跑步后小腿肌肉酸痛怎么办
  病情分析：跑步之后出现了小腿肌肉的酸痛，这种现象也是非常常见的，主要就是在跑步过程当中肌肉纤维反复的收缩，从而导致肌肉的疲劳，甚至肌肉纤维的撕裂，同时还会产生乳酸以及二氧化碳这些酸性产物，所以会导致肌肉的酸痛。意见建议：首先要积极的注意休息，可以进行局部的热敷烫洗，适当的进行推拿按摩，同时要避免受凉，抬高患肢，避免过度下垂，以后在运动的时候，运动之前充分热身，运动量避免过大。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-09 4806次

• 运动后小腿肌肉酸痛怎么办
  病情分析：运动以后小腿肌肉出现酸痛，主要还是由于运动过程中使得局部的肌肉持续处于高度紧张的状态，导致肌肉出现劳损，大量的乳酸堆积于肌肉内，而引起小腿肌肉出现酸痛。意见建议：首先一定要积极的注意休息，避免继续从事运动，局部用盐袋或者热水袋进行热敷并配合按摩，并且外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物，慢慢就会康复的。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-20 1201次

• 跑步后大腿肌肉酸痛怎么办
  跑步后大腿肌肉酸痛一般是运动量过大、肌肉拉伤、感冒、骨质疏松、髋关节炎等原因引起的，可以通过按摩、热敷、口服药物的方式进行改善。1、运动量过大：在跑步时如果运动量过大，会使肌肉释放过多的乳酸，乳酸在肌肉中堆积，会引起肌肉酸痛，可以通过按摩的方式进行缓解，能够促进局部代谢，使症状得到改善。2、肌肉拉伤
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-10 0次

• 每天跑步小腿肌肉酸痛
  每天跑步小腿肌肉酸痛一般是由于剧烈运动或者长时间行走，乳酸产生过多堆积引起的，也有可能是肌肉劳损引起的，每天跑步小腿肌肉酸痛可采用一般治疗、药物治疗等方法缓解。1、乳酸堆积：每天跑步小腿肌肉酸痛可能是乳酸堆积过多引起的。可以通过休息、适度拉伸等方式缓解酸痛；还可以通过针灸、按摩、推拿等理疗来缓解酸痛
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-25 757次