为你推荐

• 盆骨肌肉怎么锻炼

  盆骨肌肉锻炼的方法如下：第一，骨盆紧张运动，采取仰卧位，双手平放在身体的两侧，膝盖弯曲支撑起双腿，让腰部紧贴床面，运动时同时做三个动作，深呼吸、收腹、臀部外侧肌肉夹紧，动作保持两秒钟左右，用鼻子吸气，重复几次。第二，采取坐和躺的姿势，让背部往上推至前方，就像在做憋尿时的动作一样，重复几次。第三，提肛运动，无论是躺着、站着、坐着都可以进行，尽全力收缩女性的阴道或者男性的肛门，使有憋便的感觉，持续5-10秒钟再放松，连续的运动直到感到疲倦为止。每次做运动不能少于5分钟，这样的组合只要能坚持锻炼对盆骨的肌肉具有很强的锻炼作用，效果也是非常显著。

  

  01:46
  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 4134次

• 做盆骨修复有什么好处

  第一，改善盆底部的肌肉松弛，很多产后的妈妈都会有阴道松弛、下垂，还有子宫下垂，并且产后容易漏尿，都是产后没有及时做骨盆修复的原因。第二，做骨盆修复还有助于提高性生活敏感度。第三，可以避免妇科炎症，骨盆没有闭合很容易再次受凉，湿寒侵入，引起妇科炎症反复发作，如阴道炎、盆腔炎、盆腔积液等。骨盆位于身体的正中间，起着承上启下的重要作用，如果耻骨联合不闭合，在张开的状态下很容易引起错位，长期错位严重的还可以引起脊柱侧弯。

  

  01:24
  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-26 4749次

• 盆骨骨折多久可以走路
  对于骨盆骨折，认为一般要想正常走路，大约需要三个月左右的时间，因为毕竟骨折愈合是有一个过程的，一般情况下一个半月左右应该就有骨痂生长，如果拍片检查发现有骨痂生长就可以拄拐下地活动，但是骨折非常不稳定，绝对不可以完全负重的，一定要拄拐，注意保护，减少负重就可以。但是影响骨折愈合的因素很多，比如说当时损伤的程度，病人年龄的大小，身体的素质或者是后期积极治疗保护的程度都是有关系。所以说对于这样的情况，首先复查片子是非常重要的，片子是决定能否下地活动的金标准，片子是决定骨折愈合与否的金标准，所以说必须要复查片子才能决定能否下地活动。
  语音时长 1:22”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-07-24 8319次

• 盆骨骨折多久能同房
  首先需要说明一点，肾主骨，所以如果过早的同房就会影响骨折愈合，所以早期的骨折是绝对不可以同房的，另外，早期的骨折非常不稳定，如果过早的同房运动了，就会影响骨折愈合，甚至会引起骨折错位的，因为促进骨折愈合最好的条件还是需要严格得注意休息，保护，制动。一般要等到一个半月左右，如果拍片检查已经有骨痂生长了，那时候就可以同房了，但是也不能太频繁，太频繁或者太剧烈，也会影响骨折愈合。再就是对于骨折的病人，最主要的还是需要严格得注意休息，保护，饮食方面需要禁忌辛辣刺激性食物，需要戒烟，戒酒，好好吃饭就可以，这些才有利于骨折的愈合。
  语音时长 1:19”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-07-15 7179次

• 盆骨多处骨折多久恢复
  病情分析：对于骨盆多处骨折以后的病人应积极的进行配合治疗，大约3~4个月左右就可以完全骨折愈合的。但是具体3~4个月左右是否已经完全骨折愈合了，最主要的还是需要根据复查的片子来决定的。意见建议：对于位置比较好的可以选择保守治疗，严格的进行卧床休息，应用一些活血化瘀和促进病人骨折愈合的药物进行治疗。而对于错位非常严重的骨折，就有必要积极的进行切开，复位，内固定手术治疗。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-09-13 702次

• 盆骨骨折多久可以坐
  骨盆骨折之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，不管是保守治疗还是手术治疗，最好多卧床休息两个月左右的时间，这个时候进行复查，基本上就可以做起来了。平时还要积极的肢体功能锻炼，防止静脉血栓形成。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-19 1202次

• 盆骨骨折多久能好
  一般情况下完全的骨折愈合，无论是保守治疗的还是手术治疗的，大约都需要三个月左右的时间。也就是骨盆骨折以后一般如果顺利愈合，大约需要三个月左右的时间。但是具体骨折愈合与否还是需要根据复查的片子，片子是决定骨折愈合与否的金标准。如果片子上显示骨折线已经模糊看不出来，那就证明骨折处已经愈合，反之如果骨折线
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 211次

• 盆骨骨折多久可以走路
  盆骨骨折3个月到6个月的时间可以走路，与个人体质以及骨折的严重程度有关。骨折通常是指骨的连续性以及完整性受损，可能是直接暴力、间接暴力、慢性劳损等原因导致，患者会出现疼痛、肿胀、活动障碍等多种症状。如果患者出现的骨折情况比较轻，而且个人体质比较好，新陈代谢速度比较快，恢复起来也会比较快，大概3个月的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-24 0次