睡觉打鼾治疗小窍门是什么?

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医生主讲实录

在治疗睡觉时打鼾的情况,最简单的方法就是平常睡觉的姿势,由仰卧位改为侧卧位。这是由于鼾症的患者咽门较狭窄,舌根较高,扁桃体一般肥大,悬雍垂比较长。

患者在仰卧位时,高耸的舌根则会后坠,悬雍垂就会垂于咽喉部,引起咽喉部路口的狭窄,这样就会使得打鼾的症状比较明显。而侧卧位时舌根和悬雍垂的后垂症状即可减轻,使得咽门较宽敞,可以逐渐缓解打鼾的症状,甚至消失。

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