脚踝部扭伤如何应急处理

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医生主讲实录

脚踝部扭伤之后,首先要立即停止所进行的任何的动作,包括行走、跑步以及登高爬山等等,然后要积极的进行固定。

可以使用石膏进行固定,如果没有石膏,可以使用弹性塑料薄膜进行固定,也可以使用木板或者树枝进行短暂的固定。抬高患肢,避免过度下垂,不能够推拿按摩,也不能采取正骨的治疗方法。这个时候还要进行间断冷敷,可以使用干毛巾把冰块包裹起来,放在疼痛以及肿胀最为明显的地方,每次冷敷的时间大约在20分钟,每2个小时冷敷1次。如果没有冰块,可以使用雪糕来进行间断冷敷,当然也可以使用冰冻的矿泉水或者是冷水来进行冷敷。积极的到医院完善检查,再进行相应的治疗。

以上内容仅供参考

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