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• 如何判断糖尿病

  当我们发现有一些症状不舒服，或者是当我们怀疑，自己有血糖高这种情况的时候，怎么能判断我到底是有糖尿病，还是没有糖尿病。其实对医生来说，这个还是挺简单的，只要你走进医院里，做到空腹不要吃饭来，我们空腹的时候，抽一个静脉的血糖，然后喝75克的糖，两个小时之后，再抽一个静脉的血糖。甚至我们抽一个随机的血糖，我们就可以知道，有糖尿病还是没有。它的标准是这样的，当你的空腹血糖大于七个，当你餐后两个小时的血糖，大于11.1，或者是随机的血糖，大于11.1的时候，那可能就是有糖尿病了，如果不放心我们就测第二次，如果有两次那就没有错了，就不要再怀疑，我今天是有什么问题，或者是怎么样，只要是这个指标够，那我们糖尿病的帽子就戴上了，目前来说这个帽子是摘不掉的。

  

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  高杰清 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-08 5560次

• 如何预防糖尿病？

  我想到应该主要做到以下几点：首先你要了解糖尿病：第一点，多关注糖尿病，多了解糖尿病的相关知识，当你了解到糖尿病相关知识以后，可能帮助我们更好地来预防糖尿病。第二点，我们要控制好饮食，因为我们反复强调了糖尿病它跟我们的不良饮食习惯关系是非常密切的，所以健康的饮食习惯是预防糖尿病的一个最基本的手段，最重要的手段，我们要控制好总热量，要均衡饮食，来维持一个比较理想的体重，这是第二点，健康的饮食方式。第三点，加强运动，我们讲缺乏运动是糖尿病发病的一个重要原因，要想预防糖尿病就要多动，要养成运动的习惯，在运动方面我们要注意持之以恒，不能三天打鱼两天晒网的，还有要量力而行，把握好这个运动量，运动量合适就可以，不要求运动量越大越好，运动量过大的话，可能它反而会适得其反，所以把握好运动量，养成运动的习惯，让运动成为我们生活方式，这一点是非常重要的，多运动。第四点，我们要放松我们的心态，因为我们强调了，这个精神紧张、压力大，可能也是糖尿病发病的一个重要因素，我们平时要注意保持一个良好的心态，对什么事要有一个正确的认识、理性的认识，这一点是非常重要的，不要给自己太多的压力。第五点，现在已经有很多研究证实了，有一些药物可以帮助我们预防糖尿病。如果你已经处于糖尿病前期状态了，血糖水平已经高了，但还没有到达糖尿病的诊断标准。在这种前提下，如果你已经改善生活方式了，已经控制饮食，加强运动等等都做到了。血糖仍然没有回归到正常的话，可以适当的用一些药物来帮助我们延缓，从糖尿病前期向糖尿病的进展，像有一些药物，如阿卡波糖、双胍类药物。还有胰岛素的增敏剂等等，都可以帮助我们预防从糖尿病的前期向糖尿病的进展，所以说我前面提到这五点，都是非常重要的，可以帮助我们，更好地来预防糖尿病。

  

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  郭启煜 主任医师中国人民解放军海军总医院

  2018-08-30 25637次

• 如何调理糖尿病
  糖尿病已然成为一种需要长期管理的慢性疾病，可以通过药物控制，但患者也可以进行自我调理，通过均衡的饮食来将血糖控制在合理健康的范围内。合理安排进餐，保证一天三餐合理控制进餐的时间和量，不可过饱或者过饿，控制进食的量，每顿进餐最好保持在七八分饱，如果暴饮暴食，每餐摄入过多，就会增加肠胃的负担，进而加重病情。饮食要清淡，饮食清淡，每日控制食盐在六克以下，做菜除了少放盐酱油以外，咸菜、榨菜、咸蛋、腊肉、泡菜等腌制品也要少吃。主食搭配合理，糖尿病患者如果只吃精米、精面，不仅容易升高餐后血糖，而且由于膳食纤维摄入减少使肠胃蠕动减慢而容易发生便秘。
  语音时长 1:32”
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2018-11-20 6536次

• 糖尿病肾病如何调理饮食
  ​蛋白摄入量为0.8克每千克，每天总能量按30至35千克每千克，每天计算而实际提供能量应小于总能量的10%,其中脂肪占总能量25%至30%，蛋白质供热约占10%，其余碳水化合物提供，注意体型肥胖者总能量应比计算量减少250至500千卡每天，老年人则按30千卡每千克每天。饮食种类，优质低蛋白食物选择动物来源的乳类，蛋类，瘦肉，鸡，鸭，鱼，及少量的大豆蛋白等，同时配合阿法酮酸片口服改善糖尿病肾病病人的营养，碳水化合物食物来源于谷类，土豆，山药，藕粉，芋头，白薯，南瓜，菱角粉等，淀粉饮食，小麦淀粉蛋白含量0.4%，代替大米或面粉蛋白质含量7%至10%，制作主食减少植物蛋白的摄入，又可保证能量的供给。
  语音时长 1:31”
  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-12-04 1410次

• 糖尿病如何调理
  病情分析：就是糖尿病可以应用降糖药物来进行治疗，在药物治疗的同时要调整饮食结构，要定时定量进餐，少量多餐。避免进食高糖食物，并且在日常生活中尽量避免出现使血糖升高的因素，每天生活，学习，活动，睡眠都要有规律。意见建议：糖尿病患者要避免吸烟饮酒，定时监测血糖的变化。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-10-21 1201次

• 如何调理糖尿病
  病情分析：糖尿病患者生活要有规律，避免熬夜，适当进行户外运动，例如可以选择慢跑，快走，游泳，登山，打羽毛球等运动。如果患者出现心肾等方面的并发症，建议每天可以进行散步的运动。意见建议：糖尿病患者还应该在饮食方面加以调理，饮食要清淡，避免吃高糖高盐食物，避免吃辛辣刺激性食物。饮食规律。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-10-22 1302次

• 糖尿病便秘怎么调理
  糖尿病的患者容易出现周围神经功能紊乱的情况，如果出现迷走神经受损可以使胃酸分泌减少，导致食物排入十二指肠困难、肠蠕动减慢，因而容易出现便秘的情况。糖尿病患者出现便秘，我们可以给予以下调理：第一、嘱患者多喝水，多吃粗纤维食物，便于排便，比如芹菜、丝瓜、萝卜等都可以促进肠胃蠕动，便于通便。第二、我们要使
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 141次

• 糖尿病如何查出
  简单说通过测血糖就可以查出。查出的方法有金标准，这个金标准就是葡萄糖耐量实验。我们给病人首先测出一个空腹血糖，让患者在空腹8到12个小时测空腹血糖，喝75克葡萄糖水，两小时以后从喝糖水开始计算。两小时再测一次血糖如果空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升，喝糖水以后两小时大于等于11.1毫摩尔每升，重复一
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 223次