女性在经期是可以适当的吃一些阿胶的。阿胶具有滋补气血的功效,但是一定不要吃得过多。因为阿胶还有一定的活血的作用。经期进食大量阿胶的话可以导致月经量增多。
另外,女性在经期除了可以吃一些阿胶等补品以外,也需要注意增加饮食营养,建议多吃一些富含优质蛋白质的食物,像是肉类,蛋类,牛奶,这些都是可以的。另外,经期女性也是可以吃水果的,只要不是太凉就没有问题。女性在经期一定要做好自我保健,要注意保暖,避免受寒,并且避免熬夜以及过于劳累。
女性在经期是可以适当的吃一些阿胶的。阿胶具有滋补气血的功效,但是一定不要吃得过多。因为阿胶还有一定的活血的作用。经期进食大量阿胶的话可以导致月经量增多。
另外,女性在经期除了可以吃一些阿胶等补品以外,也需要注意增加饮食营养,建议多吃一些富含优质蛋白质的食物,像是肉类,蛋类,牛奶,这些都是可以的。另外,经期女性也是可以吃水果的,只要不是太凉就没有问题。女性在经期一定要做好自我保健,要注意保暖,避免受寒,并且避免熬夜以及过于劳累。
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