经期能不能吃阿胶浆

00:00
01:07

医生主讲实录

女性在经期是可以喝阿胶浆,阿胶浆富含营养,可以有效改善女性经期气血不足。另外,在经期一定要注意增加饮食营养,建议多吃富含优质蛋白质的饮食,像是肉类,蛋类等都是可以的。另外,女性在经期除了可以喝阿胶浆以外,也可以吃一些阿胶,效果会更好。

另外,经期也可以吃水果,但是注意一定不要太凉。女性在月经期一定要注意休息,保证足够的睡眠时间,尽量避免熬夜等情况的发生。经期一定要注意保暖,尽量避免腹部的受凉。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测