芋头叶孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以少量的吃芋头叶,因为芋头叶中含有丰富的膳食纤维,可以润肠通便,促进肠蠕动,预防孕期发生便秘和痔疮。

芋头叶中还含有多种维生素和微量元素,例如B族维生素含量丰富,可以参与体内多种代谢途径。芋头叶中的维生素C含量较高,能够增加孕妇的免疫力,对皮肤发育有好处。芋头叶中的钾、铁含量较高,能够促进造血,预防孕期发生贫血,对心脏也有好处。但是芋头叶属于粗纤维较高的食物,如果孕期吃得太多会发生腹痛、腹胀。

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