芋头孕妇可以吃吗

女, 26岁

2021-10-01 1030次

病情描述:

芋头孕妇可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以适量的吃芋头,芋头含有多种维生素以及微量元素,能够补充孕期所需营养,而且芋头的膳食纤维含量比较高,能够促进胃肠蠕动,预防和缓解孕期便秘的症状。

意见建议:

孕期要保证营养均衡的摄入,饮食多样化,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要挑食或者偏食,以免营养过于单一,影响母儿健康。另外,孕妇的饮食应以清淡、易消化为主,避免食用辛辣刺激、生冷的食物,以免刺激胃肠道引起不适。

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