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• 髌骨骨折康复训练

  髌骨骨折是我们膝盖涉及到髌骨的一个常见的骨折，那么骨折之后，由于髌骨的两端有比较重要的肌肉和韧带的附着，因此它的局部应力非常大，需要进行手术治疗的情况会较多。那么手术治疗之后，髌骨的稳定性得到了恢复，那么如何进行髌骨的康复锻炼，就成为了一个非常重要的问题。一般来说，髌骨骨折之后得到了有效的固定，早期会进行石膏的辅助的制动。石膏拆除之后就进入到髌骨的康复期，我们需要进行膝关节的有效的屈伸锻炼，以及髌骨的两侧的摆动锻炼，或者推动锻炼，来避免髌骨周围的粘连和再次的损伤。而这些治疗，需要在专科的运动损伤科的一些康复师和医生的指导下进行相应的处理。得到了相应的处理的患者骨折愈合后，他的膝关节髌骨的活动度，以及髌骨的活动轨迹较为良好，术后的恢复也较为好，获得满意的恢复的情况。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 45346次

• 手腕桡骨骨折康复训练

  手腕骨折一般的是，桡骨远端的骨折，常见的就是克雷氏骨折，那么这个一定要把病人的掌倾角、尺偏角，给复位牵引，复位以后，能够接近于正常，或者达到正常的这种掌倾或者尺偏角，那么对于将来病人的腕关节的功能是有利的。功能锻炼一般我们在，骨折四周以后，也就是说解除固定了以后，就开始了。那么我们在中药的泡洗，理疗等等的协助下，逐渐地进行腕关节的背伸，或屈曲活动；桡偏、尺偏这种活动，一定要在骨折部位，没有什么深压痛了，肿胀完全消失，再进行持有重物的这种活动，比如说端锅、提重物，这种情况再做。如果你局部肿胀还比较明显，局部还有深的压痛，使劲压还有疼痛，最好不要做这个提重物、端重物这样的动作。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2018-10-19 68155次

• 骨踝骨折怎样康复训练
  对于病人出现了踝关节骨折的情况，如果说骨折端有骨痂的生长，相对的稳定，就要逐渐的加强踝关节的屈伸，及腿部的肌肉力量锻炼，以防止长时间不活动，引起踝关节周围的韧带、关节囊粘连、挛缩的情况，及下肢肌肉废用性萎缩的情况。所以在踝关节骨折一个月以后，就要逐渐的行踝关节的屈伸活动，及卧床期间行腿部的肌肉等长收缩，及直腿抬高的功能锻炼。主要是牵拉开长时间不活动，粘连、挛缩的踝关节、韧带关节囊，和刺激腿部的肌肉，防止肌肉出现废用性萎缩的情况，并且一个半月以后，可以拄拐下地轻负重的活动，并且下地时可以借助物体，逐渐地行腿部的蹲起活动，已恢复正常的踝关节屈伸和腿部的肌肉力量，已恢复正常的工作生活。
  语音时长 1:35”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-02 1771次

• 外踝骨折康复训练
  对于病人出现了外踝骨折的情况，训练主要是恢复踝关节的屈伸活动以及恢复下肢的肌肉力量。对于保守治疗的外踝骨折，一般需要行石膏托或者支具外固定一个半月，一个半月以后就要逐渐的加强踝关节的屈伸功能及下肢肌肉的力量锻炼，主要是撤除石膏托或者支具以后，拄拐下地的轻负重的活动，并且下地时可以借助固定的物体，逐渐行患肢半蹲起的活动，并且卧床时，可以用手帮住行踝关节的屈伸，以锻炼踝关节的屈伸功能和下肢的肌肉力量。外踝骨折手术的病人，一般刀口拆线以后就可以行踝关节的屈伸功能及肢体抬高的功能锻炼，锻炼腿部的肌肉力量和踝关节的屈伸，一个半月以后也可以下地行患肢半蹲起活动来锻炼腿部的肌肉力量和踝关节的屈伸功能。
  语音时长 1:34”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-24 4318次

• 骨踝骨折怎样康复训练
  踝关节骨折康复训练非常重要，如果石膏固定保守治疗，一个月后拆除石膏，就需要加强大腿收缩，膝关节屈伸，踝关节背伸的功能锻炼，帮助肢体消肿，减少肢体粘连。如果踝关节骨折切开复位，内固定手术治疗。术后创面愈合，就需要加强踝关节屈伸功能锻炼，避免关节粘连。
  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-12-03 1602次

• 脚踝骨折后康复训练
  可以尝试一下以下的方法：踝关节先用力向上勾，尽最大努力，坚持几秒钟，然后用力向下蹬，一天可以练习若干组。开始的时候肯定会感觉疼痛而且范围比较小，但是一定要坚持，踝关节的活动范围就会越来越大，最终有望恢复到正常活动范围。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 4001次

• 左脚外踝骨折康复训练
  对于左脚外踝骨折以后的病人，早期还是需要积极的进行锻炼肌肉的力量和锻炼膝关节活动度就完全可以的，可以进行身体进行锻炼或者是收缩股四头肌，再就是可以进行抬腿锻炼来恢复肌肉力量，防止肌肉萎缩，可以进行膝关节的屈生活动，防止关节的僵硬。踝关节进行锻炼，需要等到骨折的地方有骨痂生长了，相对比较稳定了，才可以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 376次

• 脚踝骨折术后康复训练
  在踝关节这个部位做了骨折的切开复位内固定手术之后，要做如下几种康复锻炼：第一、在手术结束后的几天内，要做脚趾这个部位的背伸、折屈这样的功能锻炼，通过这样的活动促进小腿这个部位的肌肉收缩和舒张，通过这样的方式就可以有利于踝关节周围的消炎、消肿以及骨折的愈合。第二、在医生拆除掉相关的外固定之后，这个阶段
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 989次