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• 脂肪肝怎么预防

  预防脂肪肝唯一有效的措施就是减肥，控制体重在正常状态。因为脂肪肝就是脂肪在肝脏中沉积引起的一种病态表现，而脂肪在肝脏中沉积的同时也会在人体的不同部位沉积，比如肚皮，其他内脏器官中，而脂肪在人体沉积就是肥胖，预防脂肪肝的办法只有减肥。能够起到减肥的有效的措施就是少吃多运动，少吃指的是减少碳水化合物，包括淀粉、脂肪这些食物的摄入，多运动指的是持之以恒的进行有效的体育锻炼，也就是有氧运动，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球这一类运动量不是太大，但是易于长期坚持的运动，只有做到少吃多运动才能够控制体重，只有做到体重控制在正常水平才能够预防脂肪肝的发生。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-06-24 1970次

• 脂肪肝怎么食疗

  脂肪肝疾病在临床上比较常见，如果采取食疗的方法效果也是显著的，一般医生会根据患者病情来综合控制。脂肪肝的食疗原则包括以下几点：1、控制热量摄入，脂肪肝患者的热量供应不宜过多高。以防止发胖诱发脂肪肝，对于肥胖或者超重的患者，要控制或减轻体重。2、适当增加优质蛋白质的摄入，如牛奶，鱼肉等，有利于肝细胞的修复与再生；并可纠正低蛋白血症，防止肝细胞进一步受损害。3、减少糖类和甜食，糖类主要由谷物供应，除蔬菜，水果中所含天然糖类外，不食用精致糖类，蜂蜜，果汁，蜜饯等甜食或甜点心。因为过多的糖类会转变为脂肪，导致肥胖，使脂肪肝加重。4、补充维生素、矿物质和食物纤维。特别是富含叶酸、胆碱、肌醇、烟酸、维生素E、维生素C、钾锌镁的食物和制剂，以促进和维持正常代谢，防止营养缺乏。

  

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  钟华平 副主任医师厦门医学院附属第二医院

  2020-03-12 4923次

• 怎样防治脂肪肝
  脂肪肝是一个比较常见的肝病，它是由于脂肪代谢紊乱造成的，可以包括代谢综合征，酒精，药物，营养不良等原因，分为酒精性脂肪肝跟非酒精性脂肪肝。对于脂肪肝，我们如何来进行防治呢？首先注意要戒烟戒酒，不要酗酒。三餐饮食要定时定量，要有规律。生活作息要有规律，注意休息。同时，要注意避免肥胖，要多运动。如果合并有糖尿病，高血糖，高血脂要给以积极处理。
  语音时长 01:15”
  王丽群 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-24 1288次

• 脂肪肝的防治
  首先要理解什么是脂肪肝，脂肪肝是指大量脂肪堆积在肝脏，产生肝脏慢性炎症，可以引起肝功能的异常。通常根据是否有喝酒，将脂肪肝分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，诊断脂肪肝，一定要排除药物性肝损、自身免疫性肝损以及合并乙肝、丙肝等病毒性肝炎的情况，综合的分析才可以确定脂肪肝的诊断。第一，非酒精性脂肪肝，通常以肥胖相关，一定要积极的控制肥胖，进行健康减肥方式，就是运动疗法和食疗法。第二，酒精性脂肪肝，首先要戒酒，然后根据营养状况决定饮食结构，通常大部分脂肪肝，通过积极控制，可以得到良好缓解。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-03-26 1178次

• 脂肪肝怎么防治
  病情分析：预防脂肪肝首先要清淡、低盐、低脂、低糖饮食，避免进食肥肉、油炸食品。其次要加强体育锻炼，进行有氧运动，控制体重。最后定期随访肝彩超、血脂等。意见建议：脂肪肝的治疗主要以饮食控制为主，适当锻炼，可以加用非诺贝特、阿托伐他汀等调脂。如果出现肝功能异常，可以使用还原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰胆碱等保肝治疗。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-09 601次

• 怎样防治脂肪肝
  病情分析：防治脂肪肝首先要从饮食做起，包括低盐低脂低糖饮食，不要吃油腻、辛辣刺激食物，其次加强运动锻炼，肥胖患者注意控制体重及血脂水平。意见建议：可以通过查肝功能、肝彩超、血脂等明确是否得了脂肪肝，脂肪肝患者如果出现肝功能异常或血脂过高，可以加用保肝药物或调脂药物治疗。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-18 601次

• 脂肪肝怎么防治
  脂肪肝是常见的代谢性肝病，防治脂肪肝需要加强运动，并且长期坚持，需要适当控制体重，避免肥胖，在饮食上要少吃脂肪含量高的食品，例如动物肝脏，油炸类食品，不要暴饮暴食和饮酒。肥胖人群容易患脂肪肝，所以此类人群一定要通过饮食和运动控制体重，可以适当吃一些豆制食品和坚果，对肝脏有一定的保护作用，定期体检早发
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-24 0次

• 脂肪肝的防治方法
  一、病因治疗，如长期大量饮酒者应戒酒，营养过剩肥胖者应严格控制饮食减肥，有脂肪肝的糖尿病人控制血糖，营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，药物性脂肪肝应尽可能减少或停用相关药物。二、生活方式干预，注意养成良好的生活习惯，包括饮食和运动两方面。三、饮食方面，要控制饮食，七八分饱即可，睡前不加餐，建议摄取
  李侗曾 副主任医师首都医科大学附属北京佑安医院

  2021-12-17 197次