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• 高血压治疗原则

  对于所有的高血压病人，首先要注意生活，治疗性生活方式的改变。那么治疗性生活方式的改变，包括低盐饮食、戒烟限酒、减轻体重、适当运动等等。对于这个药物治疗，应该遵循以下几个原则：第一，药物从小剂量开始，逐渐地增加剂量。第二，选用降压药的时候，要选用长效的降压药。第三，对于高血压的治疗的药物，如果一种不行可以联合两种，或者是几种的降压药同时应用。第四，个体化的治疗，不同的人高血压的治疗方案是不同的。所以我们一旦有了高血压以后，就是原发性高血压，需要长期的服药治疗，是需要在专业医生的指导下进行的。个人不要随便的停药，或者是自行的调整剂量。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 8886次

• 老年高血压患者适合做哪些运动

  老年高血压的患者，他的运动方式其实没有太大的讲究，主要是看高血压是不是已经带来了，我们全身脏器的哪些损害，我们根据病人总的状态来评估。没有哪项运动对于老年人高血压，会是绝对安全的。我们一般主张老年人的运动方式，是根据他的身体状态，跟心理状态来进行选择的。做一些比较简单的、比较平缓的，对于心脏负荷量不是太大的一些运动。这个就是说适可而止，不宜过激、过猛的一些运动。

  

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  李吉林 主任医师汕头大学医学院第二附属医院

  2020-12-29 1558次

• 高血压患者的运动原则
  一，运动强度的掌握，运动强度可以根据个人对运动的反应和适应程度，采用每周三次或隔日一次，或每周五次等不同的间隔周期。一般认为，若每周低于两次效果不明显，若每天运动，则每次运动总量不可过大，要求运动后第二天感觉精力充沛，无不适感。二，选择适宜的运动项目，在选用运动疗法的种类时，应根据高血压不同的发展阶段选用不同的运动方式，如第一期和第二期高血压病患者可以选用散步，快速步行，慢跑，游泳，医疗体操等。三，第三期高血压病患者运动时的注意事项：第三期高血压病患者宜采用肢体放松练习等，但不宜做强度大的练习或者活动，并且应该避免做低头的动作，同时还要指出，高血压患者在进行运动时要动静结合，适可而止，不可急于求成，同时还应将运动与药物相配合，根据具体的情况将药物减量或逐步停药，这样才能取得一定的效果。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-21 2855次

• 高血压患者应遵循的运动原则
  建议低强度和中强度的运动就可以，不建议参加一些高强度的运动。避免出现高血压危象、高血压脑病、高血压急症以及假期征情况发生。如果出现上述症状可以应该监测血压，主要症状包括头晕、头痛、恶心、呕吐，严重的可以出现视网膜出现渗血，水肿等情况。出现失误模糊，下肢的活动不灵，应该立即监测血压，并且做颅脑ct或者是颅脑磁共振，排除脑梗塞或者脑出血的发生。高血压患者一般时采用的这运动包括，有氧运动例如太极拳、游泳、慢跑、爬山等都可以。每周可以活动三到五次为宜，活动量一般时间是放在三十到六十分钟就可以，稍微出汗。建议多吃一些维生素avoc含量比较丰富的叶蔬菜水果，同时要做到戒烟戒酒，适当的参加刚才所说的一些有氧运动，这样有利于预防血压升高。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-11-19 1949次

• 高血压患者的运动原则是什么
  首先运动强度的掌握，运动强度可以根据个人对运动的反应和适应程度，采用每周三次或隔日一次，或每周五次等不同的间隔周期。要求运动后第二天感觉精力充沛，无不适感。 选择适宜的运动项目，在选用运动疗法的种类时，应根据高血压不同的发展阶段选用不同的运动方式，如第一期和第二期高血压病患者可以选用散步，快速步行，慢跑，游泳，医疗体操等。
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-28 1401次

• 高血压患者的饮食原则
  病情分析：本身出现高血压的话，造成影响就比较敏感，尤其是出现这种头晕头痛的情况。所以说在饮食上一定要注意，尽量避免吃一些动作内脏或者是肥肉鱼籽油炸食物。这些食物会引起出现身体肥胖，会出现高血脂升高以及血液粘稠度升高，容易造成高血压。意见建议：平时在饮食方面一定要注意，以低脂低蛋白营养的食物来进行补充，多吃一些新鲜的水果蔬菜。一定要注意观察，尽量还是要减少吃一些刺激性较强以及辛辣刺激性的食物。
  肖明 主任医师山东省立第三医院

  2023-11-03 801次

• 高血压患者 运动
  高血患者当然是可以运动的，而且适当的运动可以增强体质，也可以对控制血压起到一定的帮助作用。当然，高血压病人的运动的，仍然需要注意以下几点：第一，患高血压患者的运动，运动之前最好能监测一下血压，如果血压最近都比较平稳，可以进行一些适当的体育的运动或者锻炼。如果血压控制的不好，尤其是比较高，或者说高压超
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 85次

• 高血压患者饮食和运动
  高血压患者在积极应用降压药物的同时，需要减轻体重，尽量将体重指数控制在小于25。体重降低对于改善胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥厚均有宜。要减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制食品，所以应减少烹调用盐，每人每日食盐量应该不超过6克。另外要补充钙和钾盐，每人每月吃新鲜蔬菜，
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 80次