备孕可以吃桂圆吗

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医生主讲实录

备孕期间患者是可以吃桂圆,这个对于备孕是没有任何影响。备孕期间建议多吃新鲜的蔬菜以及水果,既可以补充维生素C,也可以补充叶酸。备孕期间建议多吃富含蛋白质的营养饮食来保证营养的均衡,比如说可以多吃蛋类,肉类,牛奶等都是可以。

备孕前三个月建议开始口服叶酸,口服叶酸可以预防胎儿发育畸形,尤其是神经管发育畸形的情况。备孕期间需要注意休息,保证足够的睡眠时间,避免熬夜等情况的发生。备孕期间一定要保持心情的舒畅,避免过于紧张以及焦虑。

以上内容仅供参考

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