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• 如何预防乳腺疾病

  预防乳腺疾病，要从乳腺疾病的发病原因谈起。乳腺疾病的发病原因，大多数和雌性激素的水平有关，而且与一些高脂饮食，不良情绪以及社会压力有密切的关系，所以预防乳腺疾病就要从这几方面入手。首先要避免摄入过多的雌激素，不用含有雌激素的化妆品，少吃含有雌激素的食物。其次要注意饮食清淡，多摄入这些水果、蔬菜，少吃高脂类的食物。而且要注意情绪的控制，重视情绪的疏导，预防不良情绪产生的负面影响。最后要适当的释放压力，避免长期生活在高压之下，这种情况对于乳房的疾病的预防，也有很良好的作用。

  

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  汪唐顺 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-07-04 23462次

• 如何做好肾脏疾病的预防

  那么现在慢性肾脏病的发病率，在逐年的增加，那我们正常人如何去预防，我们慢性肾脏病的发生呢。现在我们给大家提八点原则，希望大家能够坚持做到，这样也可以减少，一些肾脏病的发生率。第一点就是，我们要保持一个积极健康的，一个运动的习惯。运动本身，它就可以减少我们的血压，锻炼我们血管的弹性，这样本身就可以减少，肾脏病的发生。那么所谓的运动，我们就提倡病人做一些，中等强度的运动，比如说慢走、慢跑、骑自行车、打太极。根据病人的年龄的不同，选择不同程度的一个运动方式，这是第一点。第二点我们就要求病人，一些健康的饮食，控制自己的体重，肥胖本身也是造成肾脏病的，一个高危人群，所以我们的体重指数要达标。那我们在饮食当中，特别要注意饮食用盐的摄入，大概每天要求病人，大概摄入盐的含量是5到6克。第三点就是吸烟、戒烟、避免吸二手烟，因为吸烟本身，也会造成肾脏血流量的减少，造成肾脏的缺血，50%吸烟的病人，都会高发一些肾癌的风险。第四点就是我们要积极控制，我们的血糖。现在糖尿病发生率，也是在逐年的增加，糖尿病肾病的发生率，也是在逐年的增加，所以血糖的监测是很重要的。第五点，就是我们要积极控制血压，积极控制血压，让血压尽量在130/80以下。第六点就是我们不吃，来路不明的一些中药成分，特别是一些中草药里面，含有马兜铃酸的，这些也不能吃。还有一些偏方，会通过肾脏来代谢的一些中药，也是不能够食用的，还有一个，就是我们要定期的做肾脏的检测，让我们早期预防早期监测，对慢性肾脏病的发生率，也是有减少的趋势的。

  

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  孙晓丹 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-09-16 3732次

• 怎样预防精神疾病？
  精神疾病是常见病。糟神病能够预防吗？能，而且比治疗容易得多。下面扼要说说预防精神病的主要方法:（1）强健身体：身体是精神的物质基础，身体好，精神自然振作，精力也充沛。若是经常疾病缠身，弱不禁风，精神也必然处于痛苦与烦恼之中。（2）加强思想意识修养：正确地对待自己，与同事和睦相处，面对现实，恰当地处理工作和生活中所碰到的各种难题。（3）培养良好的性格：性格上的缺陷是精神疾病发生的基础而良好的性格特征，十分有益于身心健康。性格是可以培养的，但最好从小做起，逐漸培养自己乐观、开朗、灵活，襟怀宽广、善于社交、兴趣广泛、勇敢、坚强、不怕困难和善于适应各种环境的良好心理特征。同时克服孤僻、懦弱，胆小、敏感多疑、多愁善感、想入非非等不良个性。
  语音时长 1:33”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-15 6598次

• 如何早期发现精神疾病
  早期发现精神疾病：第一个就是对于有一些器质性疾病的患者，如果一旦出现了精神异常的表现，就要尽快的到正规医院进行诊断和治疗，比如脑肿瘤、癫痫、脑血管疾病以及一些内分泌的疾病，比如甲亢、甲减、糖尿病。第二个有一些服用某些药物的患者也可能会出现精神疾病，因为这些药物本身就可能会导致精神异常，比如非甾体类的抗炎药，有一些抗肿瘤的药物，还有一些降压药等。第三个就是对于患者的生活质量、学习、工作的能力以及社交环境等，如果发现了这些出现了异常，也要警惕精神疾病，比如患者的人格发生了明显的改变，由开朗变的内向，或者是由内向变的过于的开朗；另外如果患者最近学习或工作的压力比较大，经常过度劳累，患者可能会变的不耐烦，做事比较急切，敏感多疑等，或者是患者不愿意出门，很少说话，这些都要警惕早期的精神疾病。
  语音时长 02:07”
  李婷 主治医师聊城市人民医院

  2020-03-17 2322次

• 老年精神疾病如何调养
  病情分析：老年人的精神病诱发因素，多数是由于脑血管疾病引起的，比如脑缺血，缺氧及代谢障碍引起脑组织萎缩，导致智力减退，性格改变，出现精神障碍。也有的是由于脑动脉硬化引起的。意见建议：在日常生活中，患者的居住环境要安静，舒适。家属要给予更多的关心和体贴，尽可能的让患者保持情绪稳定，不要受到精神刺激，可以在家属的陪伴下，陪同患者做户外活动。饮食适合吃高维生素，高蛋白，清淡易消化的食物，不要吃油腻辛辣的食物。
  王强 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-21 1403次

• 如何早期发现精神疾病
  病情分析：早期精神患者会出现失眠，焦虑，抑郁等不良情绪，负面情绪得不到有效释放，轻者会导致抑郁症，严重者产生精神分裂，而伴有躯体不适，可以排除下器质性病变。意见建议：早期出现精神异常，家长应该高度重视，可以进行心理疏导，还有可能会得到改善，假如患者自知力难以控制，必须求助当地精神卫生中心或心理医生采取药物，配合心理治疗。
  李玲 主治医师中山大学附属第五医院

  2020-06-24 1201次

• 精神疾病
  精神类的疾病的形成一般也是经过很长时间导致的，跟患者的心情和所处环境都是有一定联系的。心理因素，心理学家认为，矛盾和创伤可能导致精神疾病，尤其是对弱势群体。例如，目睹过创伤事故的儿童可能会出现抑郁和压力，甚至可能患上创伤后应激障碍。社会因素，社会学家认为重大事件可能导致精神疾病。例如，当社会运动、战
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-01-31 3530次

• 精神疾病与睡眠的关系如何
  精神疾病和睡眠的关系非常的密切，精神疾病是不同原因引起的大脑功能的紊乱，表现为精神活动异常，出现感知觉、思维、情感、注意、记忆、行为意识和智能方面的异常。睡眠障碍属于精神疾病本身的症状之一，也是精神病的并发症，所以失眠或者是睡眠问题是精神疾病非常常见的一种症状。而且睡眠障碍表现形式也是多种多样的，包
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 351次