怎样预防精神疾病?

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医生主讲实录

精神疾病是常见病。糟神病能够预防吗?能,而且比治疗容易得多。下面扼要说说预防精神病的主要方法:

(1)强健身体:身体是精神的物质基础,身体好,精神自然振作,精力也充沛。若是经常疾病缠身,弱不禁风,精神也必然处于痛苦与烦恼之中。

(2)加强思想意识修养:正确地对待自己,与同事和睦相处,面对现实,恰当地处理工作和生活中所碰到的各种难题。

(3)培养良好的性格:性格上的缺陷是精神疾病发生的基础而良好的性格特征,十分有益于身心健康。性格是可以培养的,但最好从小做起,逐漸培养自己乐观、开朗、灵活,襟怀宽广、善于社交、兴趣广泛、勇敢、坚强、不怕困难和善于适应各种环境的良好心理特征。同时克服孤僻、懦弱,胆小、敏感多疑、多愁善感、想入非非等不良个性。

以上内容仅供参考

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