1型糖尿病运动和不运动相比,有更好的血糖稳定以及体重和血管分型的降低,那么我们有要求规律的运动,推荐成年人每周进行150分钟的体育锻炼,且不介意连续两天以上不参加体育锻炼。
同时建议每周进行两到三次的抗阻力运动,对于有糖尿病的儿童和青少年推荐,每天至少要进行一个小时的体育锻炼。
1型糖尿病运动和不运动相比,有更好的血糖稳定以及体重和血管分型的降低,那么我们有要求规律的运动,推荐成年人每周进行150分钟的体育锻炼,且不介意连续两天以上不参加体育锻炼。
同时建议每周进行两到三次的抗阻力运动,对于有糖尿病的儿童和青少年推荐,每天至少要进行一个小时的体育锻炼。
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