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• 爬行对颈椎病有好处吗

  爬行对颈椎病有一定程度的好处，主要包括以下几个方面：第一、爬行的时候颈椎可以不受头颅重力的压迫，可以减轻颈椎的刺激症状。第二、爬行的时候需要颈部的肌肉收缩，可以起到锻炼颈部肌肉力量的作用，可以增强颈部的核心肌肉力量，缓解颈椎病的症状。但是爬行的方式并不是非常适合颈椎病的，首先爬行不一定安全，另外爬行对膝盖或者关节可能有一定的损伤。推荐患者可以进行小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑等锻炼，这些动作比较方便，同时也有利于锻炼颈部的核心肌肉力量，而缓解颈椎病症状的作用。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-06 6021次

• 健身对颈椎病有好处么

  健身对于颈椎病是有好处的，适当的健身，我们说的科学的健身是有好处的。科学健身对于颈部的肌肉、韧带得到一定的调整，例如有些拉伸，包括瑜伽可以做一些颈部的拉伸动作，这一些对于肌肉的调整还是有好处的。特别是对于核心肌群的训练，可能锻炼对于稳定、强化、肌肉的力量和灵活性更有好处，对颈椎的保护更重要。但是也要注意的是我才说到的强调的科学的运动，有些人例如我们还是以瑜伽为例，我们很多的病人为了做到某一个姿势到位，就努力的去拉伸颈椎，有可能反而造成他的颈椎的韧带，肌腱或者椎间盘组织，甚至骨骼造成损伤这个可能性。所以健身要适度，要科学的健身，在健身教练或者在医生运动治疗师的指导之下，给出相应的运动处方，多大密度、多少组，这些标准化的知识，可能需要我们进行根据病人的一些具体情况，给出合理的健身处方，可能更合适一些。

  

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  田峻 副主任医师武汉大学中南医院

  2019-12-09 4217次

• 什么运动对颈椎病有好处
  颈椎病的患者有好处的运动，比如说打羽毛球，打乒乓球，打排球以及拉单杠，冲双杠，游泳的运动以及卧床期间平板支撑的运动，飞燕的活动都是很好的运动方法。通过上述运动能够增强颈肩背部肌肉的力量，颈肩背部肌肉力量增强了以后，能够很好的减轻颈部椎体的受力，还能够稳定颈椎的结构，避免颈椎部位神经血管过度的受压，对于颈椎病症状的减轻和防止颈椎病反复的发作，有很好的帮助作用。在发生颈椎病情况以后一定要避免长时间低头弯腰的活动，避免颈部的外伤，以免导致颈椎病反复的发作。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-23 3438次

• 游泳对颈椎病有好处吗
  游泳这类的运动对于颈椎病的预防和缓解都是非常有好处的。因为在游泳的过程中，头需要上下的起伏，这也就要求我们的颈部、背部肌肉需要不停地收缩舒张，就会锻炼我们的颈部及腰背部的肌肉力量，同时可以恢复一些颈椎的，正常的生理曲度，而缓解平时由于长期坐立低头，导致的颈椎过直或者是反弓的现象，对颈椎病是非常有好处的。所以，建议患有颈椎病的患者在初期症状不严重的时候，或者是症状的缓解期，在力所能及的前提下可以做一下像游泳这样的锻炼。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-26 8051次

• 吃什么对颈椎病有好处
  颈椎病治疗没有特效疗法，只有对症治疗，牵引，理疗，红外线，推拿，按摩治疗，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。要在专业医生的指导下合理用药，不要随便用药，以免加重病情，损害肝脏功能，从而带来很多副作用，用药的同时也需要去医院检查是否对这个药物过敏，以排除危险因素。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-11 1802次

• 艾灸对颈椎病有什么好处
  艾灸具有促进血液循环、缓解疼痛、增强免疫力的作用，对颈椎病有一定治疗作用，颈椎病如果没有双上肢麻木症状，可以通过休息减少低头时间，适度颈部屈伸功能锻炼，适度热敷，按摩理疗，促进血液循环，口服改善微循环的药物，如颈复康颗粒对症治疗。如果长时间不舒服，就需要去医院骨科进一步检查治疗。
  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-01-07 2403次

• 运动对颈椎病有好处吗
  运动对于我们的颈椎是非常有好处的：随着生活压力越来越大和越来越多的人不良的生活习惯，颈椎病的发作越来越年轻化。颈椎病的发作多是由于我们颈部肌肉处于长期的疲劳状态而引起的病变，而适当的运动可以有效的使得我们的颈椎得到活动，缓解颈部肌肉的疲劳。所以，颈椎病患者发现病症时，配合医嘱治疗外，适当的运动也必不
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-05-28 2646次

• 颈椎病吃钙片有什么好处
  颈椎病的患者吃钙片一般可以起到增强骨质强度、预防骨质疏松、促进疾病恢复等好处。患者在吃钙片时也需要在医生指导下，按照合适的药物剂量用药。1、增强骨质强度：临床上常见的钙片一般包括碳酸钙D3咀嚼片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等，患有颈椎病后通常会增加骨质的脆性，容易出现骨质增生的情况。当服用钙片之后，可以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-18 0次