一般情况下可以吃一些新鲜的蔬菜和水果来当作零食,热量是特别低的,而且纤维素含量比较高,可以增加饱腹感,对于减肥是效果比较好的。而且可以给人体补充很多的维生素,增强身体的抵抗力。
再来吃一些没有添加剂的牛肉干,也属于热量比较低的零食,牛肉当中的脂肪含量是极低的,热量也比较低,而且含有丰富的蛋白质,比较适合减肥或者健身的人群来进行食用。
此外,也可以吃一些鸡胸肉,也是属于热量很低的食物,蛋白质含量也是比较丰富的。再来,如果是完全没有热量的零食,是非常少见的。
以上的方法仅供参考,具体的检查和治疗措施,应该去医院咨询专业的医生是比较好的。