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• 千万不要把零食充当早餐

  我们说零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说不利于消化吸收，而且饼干等零食主要原料谷物，虽然能短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，一般临近中午时，血糖水平会明显下降。早餐吃零食容易导致营养不足、体质下降，容易引起各种疾病入侵。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 1945次

• 割双眼皮后可以吃零食吗

  割双眼皮后可以吃零食，割双眼皮后吃点零食没有影响。有的人特别喜欢吃些小零食，割双眼皮后由于患者伤口疼痛，吃点零食会转移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食当成主食来吃。因为往往零食的营养成分不够全面，里面含有大量的油脂或一些不被人体吸收的物质，过多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的营养缺乏，所以建议患者割双眼皮后正常饮食，稍微吃点零食是没有任何影响的，尽量以清淡饮食为主。另外割双眼皮手术后建议患者多吃水果、蔬菜，能明显促进伤口愈合。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-09-24 2605次

• 高热量的零食有哪些
  高热量的食物主要指的是动物脂肪含量比较高的食物，比如常见的肥肉、动物内脏等等。油炸食品也属于高热量的食物，比如炸油条、炸薯条、炸鸡、炸薯片、炸肉串等等。含糖量较高的食物也属于高热量的食物，比如泡芙、奶油蛋糕、奶茶等等。长期进食高热量的食物可能会造成肥胖，肥胖之后可能会出现其他的疾病，比如高血压、糖尿病、高脂血症等等。所以建议在生活中要健康饮食，尽量少进食高热量、高脂肪的食物。
  语音时长 01:21”
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-03-09 4103次

• 月经很少很黑几乎没有
  经血量少多是由于雌激素的水平低，内分泌失调而引起的，导致月经量少发黑的原因有很多，除了可能是黄体功能不足外，甲状腺、泌乳激素功能异常，人工流产术后或是子宫内膜粘连也是其中的原因之一。此外，还包括长期营养不良，环境的改变，精神压力大，经期护理不当，身体受凉等等。月经少而黑，中医认为是气滞血瘀，阻滞胞脉，血行不畅而引起的。因而，来月经第一天和最后那几天的量少时，血的颜色是黑褐色的，考虑可能与经血在子宫内存留时间过久而引起，且往往会伴有痛经。如果偶尔出现一两次的月经少而黑，通过调理作息等可以恢复正常，如果月经少而黑时间长的话，会对女性的身体健康造成很大的危害。严重的时候，甚至会影响女性的生育功能或者会导致不孕的情况出现。所以说，如果出现了这种情况，一定要到医院进行检查，并对症治疗。
  语音时长 01:38”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-01 39584次

• 几乎没有热量的零食
  病情分析：所有的食物都会有一定的热量，只是多少不同。可以把黄瓜，西红柿当成零食，它们的热量含量非常低。还可以选择一些低热量的水果，像苹果，梨，草莓，西瓜等。意见建议：平时热量消耗中建议摄入与消耗平衡。要健康饮食，平衡膳食。可以选择高蛋白，低脂肪，低碳水化合物食物。多吃些鱼肉，瘦的牛羊肉，鸡鸭肉等，多吃新鲜的蔬菜水果，热量含量都比较低，还含有丰富的维生素和纤维素。还要配合适当的运动来消耗热量，若是想减肥，要保证每天的消耗量要大于摄入量。
  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-23 4704次

• 高热量的零食有哪些
  病情分析：高热量的零食有炸薯条、炸薯片、炸鸡、巧克力、奶茶、奶油蛋糕、炸串、烧烤、饼干、汉堡、碳酸饮料、冰激凌等等。意见建议：高热量的食物会引起患者出现肥胖，所以不建议我们长期进食高热量的食物。建议我们在日常的生活中要低盐，低脂饮食，避免肥胖，进行合适的体育锻炼，忌烟忌酒。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-06-22 2406次

• 月经很少褐色几乎没有
  如果平素月经很规律而且量也很正常，持续的时间也都是正常的，目前改成月经量很少，而且极少，是褐色的，及时去医院做彩超检查。如果刚刚第一个月这种情况不除外有宫外孕的可能，及时的做彩超检查，抽血化验HCG，根据检查的结果对症用药和治疗。如果是持续了很长时间的月经量极少，几乎没有，应该及时去医院抽血化验激素
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-07 157次

• 月经很少褐色几乎没有
  如果平素月经很规律而且量也很正常，持续的时间也都是正常的，目前改成月经量很少，而且极少，是褐色的，及时去医院做彩超检查。如果刚刚第一个月这种情况不除外有宫外孕的可能，及时的做彩超检查，抽血化验HCG，根据检查的结果对症用药和治疗。如果是持续了很长时间的月经量极少，几乎没有，应该及时去医院抽血化验激素
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-21 654次