鲜莲子孕妇可以适量吃。吃鲜莲子孕妇要注意吃的方法,因为新鲜的莲子比较性寒,所以不要直接吃,尤其是在孕早期如果大量的吃新鲜的莲子会有流产的风险。可以吃煮熟的莲子,比如煲汤的时候放少许的新鲜莲子,这样既可以起到调节口味的效果,也能取莲子的养心功效,新鲜的莲子在煮熟之后寒性基本去除。新鲜的莲子也可以用泡水喝的方式,也去除了寒性。
虽然新鲜莲子有很好的养生作用,但不管是成熟的莲子,还是新鲜的莲子食用时都不宜吃得太多,吃得太多可能会对孕妇的身体造成一些不好的影响。
鲜莲子孕妇可以适量吃。吃鲜莲子孕妇要注意吃的方法,因为新鲜的莲子比较性寒,所以不要直接吃,尤其是在孕早期如果大量的吃新鲜的莲子会有流产的风险。可以吃煮熟的莲子,比如煲汤的时候放少许的新鲜莲子,这样既可以起到调节口味的效果,也能取莲子的养心功效,新鲜的莲子在煮熟之后寒性基本去除。新鲜的莲子也可以用泡水喝的方式,也去除了寒性。
虽然新鲜莲子有很好的养生作用,但不管是成熟的莲子,还是新鲜的莲子食用时都不宜吃得太多,吃得太多可能会对孕妇的身体造成一些不好的影响。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测