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• 膝盖疼是怎么回事

  膝盖疼是生活中常见的症状，致病的原因比较多。除了外伤的原因外，还可能是关节和骨骼疾病、软组织风湿病、感染性疾病、过敏及免疫疾病、退行性病变等。膝关节疼痛患者，可首先外用活血止痛药膏或者口服止痛药物改善症状，减轻疼痛，比如使用奇正消痛贴膏弹力款，该药具有活血化瘀，消肿止痛的功效，独特湿敷剂型，缓解疼痛效果更佳，高弹力布贴敷膝盖更牢靠；口服止痛药主要是非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释片等；患者还应辅助相关检查，如X线、核磁共振等，明确致病原因。对于明确病因的患者，除了对症治疗外，还应针对病因进一步治疗，如炎症性疼痛，要用抗生素治疗，半月板损伤引起的膝关节疼痛，较严重的患者还要考虑手术治疗。膝关节疼痛患者在治疗的同时，还可联合推拿、理疗、及中药热敷治疗，对缓解疼痛也有较大的帮助，还应避免负重和剧烈运动，避免风寒、潮湿的环境，注意局部保暖。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-18 16795次

• 跑步膝盖疼是为什么

  很多人跑步的时候膝盖会有疼痛，我们要根据疼痛的情况，伴随的方式，比如在跑的时候多久痛；或者我一开始跑就疼，我跑一会儿就不疼了；或者跑上坡的时候疼；或者是下坡的时候疼；我不跑疼不疼，要分清楚。那么跑步是一个很好的锻炼方式，但是同时，它是对关节的这种挑战性，是比较大的。所以说喜欢跑步的，或准备跑步的，首先对自己的关节进行评估，我的关节适合不适合跑步，有没有循序渐进的这种方式，先对自己的心理，进行一个适应的方式。你不能想起来了，我今天想跑个1000米，我就去跑了，你的关节、肌肉，都没有做好这样的准备，光是你自己这种冲动去跑，那就会付出代价。这样你关节会有疼痛，你超过了关节的极限，它就会报复你，就可以让你疼痛。那么如果说每一次关节都有疼痛，通过咱们自己的保护，保护不好，需要请医生进行给你体检，有没有一些伴随组织的损伤。比如说半月板、韧带，你的肌肉的均衡力量，有没有问题，你的软骨有没有损伤，或者你的骨头上面，有没有其他的结构出现异常，要分清楚。

  

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  颜连启 主任医师苏北人民医院

  2019-02-21 21492次

• 甲癌术后休息还是锻炼
  其实甲癌术后是可以进行锻炼的，不要总窝在屋子里，适当的运动对于肿瘤患者是有好处的。可以慢走、散步，但不要剧烈的运动。手术后可以考虑抗肿瘤的中医药综合调节一段时间，加快恢复元气，促进伤口的愈合和组织修复，减轻痛苦，巩固加强手术的效果，消除手术后无法切除的微小病灶和残余肿瘤细胞，治疗效果是很好的。肿瘤患者平时的锻炼还是比较重要的，锻炼的强度也是因人而异，一般根据每个人的体质采取个体、个性化的运动模式，适合散步、慢跑等低强度运动，以不透支体力为主。同时应结合食疗调养效果会更好一些。饮食上要有营养，高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐等饮食。
  语音时长 1:32”
  相华 主治医师国药同煤总医院

  2018-10-26 12180次

• 膝盖疼热敷还是冷敷
  这主要还是看到底是什么原因引起的疼痛症状，才可以选择积极的进行冷敷还是热敷。如果是由于刚刚受到外伤才引起的疼痛症状，对于这样的病人我认为还是需要积极的进行冷敷的，如果是进行热敷，就有可能会加重出血，加重肿胀的。一般需要等到伤后48小时以后才可以进行热敷，热敷可以起到活血化瘀，消肿止痛的作用。所以说对于膝盖疼痛到底是冷敷还是热敷，主要还是根据具体情况来决定的。还有比如说，如果是膝关节骨性关节炎，类风湿性关节炎或者是风湿性关节炎，一般对于这样的病人还是需要积极的进行热敷的，热敷可以起到活血化瘀，改善病人疼痛症状的作用，对于改善疼痛效果还是非常不错的。所以说对于膝盖疼痛需要根据具体情况来决定冷敷或者热敷。
  语音时长 1:32”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-12 27498次

• 梨状肌损伤必须休息还是锻炼
  病情分析：梨状肌损伤通常都是由于经常坐硬板凳，导致梨状肌受压迫而导致，也有可能是通过运动锻炼而拉伤。意见建议：受伤之后必须要休息，因为必须要练肌肉休息才能够令受伤的肌肉纤维在一个稳定的环境上生长愈合。如果还继续锻炼，那么有可能会令受伤的梨状肌难以愈合，而且还有可能会加重原来受伤的症状。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-11-08 14702次

• 双腿无力要多休息还是多锻炼
  病情分析：双腿无力严重，建议以休息为主，要找到原发病灶，有可能是肌肉劳损或者缺钙，关节炎症引起的症状。局部出现肿胀疼痛，可以选择理疗、热敷的方式缓解。意见建议：抵抗力下降或者缺钙引起的双腿无力，需要多吃富含蛋白质和含钙的食物，注意关节的保暖，避免长时间站立、久坐，可以适当的补充钙。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-02 1103次

• 膝盖疼怎么锻炼
  患者膝盖疼可以采用椭圆机训练、膝关节活动度功能锻炼、膝关节屈曲功能锻炼、游泳训练等方法锻炼。1、椭圆机训练：如果膝盖疼的症状不严重，可以使用椭圆机训练，通常不会对膝关节造成明显磨损，还能降低膝关节的压力。椭圆机训练是一种常见的有氧运动，可以减轻体重，对膝盖疼痛有较好的缓解效果。2、膝关节活动度功能锻
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-24 3181次

• 感冒了锻炼好还是休息好
  感冒了锻炼好还是休息好，要根据具体情况来判断，如果病情较轻，没有出现身体不适感，锻炼比较好。如果病情比较严重，休息比较好。一旦身体出现不适症状，建议及时就医治疗。1、锻炼好：如果自身免疫力比较低，受到寒风刺激，可能会出现感冒。如果病情较轻，是出现了轻微的流鼻涕、打喷嚏症状，没有出现身体乏力感，通常可
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2024-06-24 0次