孕妇可以适当的吃苜蓿,苜蓿营养价值很高,是一种古老的蔬菜之一。吃苜蓿可以补充体内的铁元素,改善孕妇妊娠期贫血的症状,同时苜蓿中含有粗纤维,可以预防孕期便秘的症状。
孕妇吃苜蓿对于有便秘、痔疮出血、胃出血等疾病,有很好的缓解功效。另外,苜蓿还可以补充维生素k,对身体没有坏处,不过患有风湿和痛风的孕妇则不能食用苜蓿。在怀孕期间饮食多样化广泛,全面营养均衡,多吃一些蔬菜水果,多吃含蛋白质类高的食物。
孕妇可以适当的吃苜蓿,苜蓿营养价值很高,是一种古老的蔬菜之一。吃苜蓿可以补充体内的铁元素,改善孕妇妊娠期贫血的症状,同时苜蓿中含有粗纤维,可以预防孕期便秘的症状。
孕妇吃苜蓿对于有便秘、痔疮出血、胃出血等疾病,有很好的缓解功效。另外,苜蓿还可以补充维生素k,对身体没有坏处,不过患有风湿和痛风的孕妇则不能食用苜蓿。在怀孕期间饮食多样化广泛,全面营养均衡,多吃一些蔬菜水果,多吃含蛋白质类高的食物。
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