孕妇可以吃苜蓿吗

女, 29岁

2020-06-30 1284次

病情描述:

孕妇可以吃苜蓿吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃苜蓿,苜蓿又叫金花菜,三叶菜,是一种绿叶蔬菜,富含多种丰富的维生素和矿物质,尤其以叶酸的含量居高,适量使用金花菜,可以起到促进消化,预防孕期水肿和便秘的功效。并且金花菜的叶酸含量很高,孕妇食用后有利于胎儿的神经系统发育;还有大量的胡萝卜素可以促进胎儿视力的发育。

意见建议:

建议孕妇整个孕期饮食上适当增加蛋白质含量比较高的食物的摄入,注意营养均衡,合理的膳食,同时注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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