瑜伽拉伤大腿后侧筋还能练吗

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医生主讲实录

如果练瑜伽导致了大腿后侧的筋拉伤的情况,是不能继续练瑜伽的,如果说继续练瑜伽,就会导致大腿后侧的筋拉伤情况加重,导致大腿后侧有明显的肿胀疼痛情况。

而这种情况发生以后,将会影响腿部正常的屈伸受力活动,所以在出现大腿后侧筋拉伤以后,平时一定要减轻腿部受力,特别是对于蹲起,跑跳,长时间走路活动一定要少做,以免导致大腿后侧筋拉伤情况加重,影响大腿后侧筋拉伤的恢复。在出现大腿后侧筋拉伤情况以后,24小时内可以行冷敷治疗。24小时以后可以应用活血化瘀药物外敷及口服治疗,来促进大腿后侧筋拉伤的恢复。

以上内容仅供参考

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