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• 大腿一侧麻木是怎么回事

  大腿的麻木可以分为不同的部位，可以是大腿的前方、大腿的外侧和大腿内侧以及后方。不同部位的麻木，可以提示有不同的神经损害或者是肌肉损伤。如果是大腿外侧的麻木，多见于下腰椎病变；如果是大腿前方或者是大腿内侧麻木，提示可能有上腰椎病变。但是麻木也不一定就是因为腰椎或者脊柱的问题，不适当的运动或者是过多的运动，导致大腿肌肉损伤，出现肌肉韧带痉挛或出现慢性损伤，或出现肌肉局部的刺激，也可以出现局部的麻木。所以对不同的部位，不同的表现，需要到正规的医疗机构，做进一步检查和治疗。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-24 4459次

• 睾丸两侧大腿内侧瘙痒怎么办

  在睾丸两侧，大腿内侧出现瘙痒，首先需要考虑体表的一些疾病，比如说皮炎，像阴囊部位、大腿根这些部位的湿疹，可以出现瘙痒。另外某些致病菌的感染也可以，比如像虱子等，这些致病菌出现了感染，也是会出现瘙痒的。如果经过检查，在体表皮肤是没有问题的，就得考虑是不是有些过敏反应所造成的，比如说局部对内裤的材质的过敏，或者服用某些药物的时候，出现过敏反应，也会出现瘙痒。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-02-04 11002次

• 瑜伽拉伤大腿后侧筋还能练吗
  如果练瑜伽导致了大腿后侧的筋拉伤的情况，是不能继续练瑜伽的，如果说继续练瑜伽，就会导致大腿后侧的筋拉伤情况加重，导致大腿后侧有明显的肿胀疼痛情况。而这种情况发生以后，将会影响腿部正常的屈伸受力活动，所以在出现大腿后侧筋拉伤以后，平时一定要减轻腿部受力，特别是对于蹲起，跑跳，长时间走路活动一定要少做，以免导致大腿后侧筋拉伤情况加重，影响大腿后侧筋拉伤的恢复。在出现大腿后侧筋拉伤情况以后，24小时内可以行冷敷治疗。24小时以后可以应用活血化瘀药物外敷及口服治疗，来促进大腿后侧筋拉伤的恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-10 4959次

• 夹胸器械练胸肌吗
  夹胸器械的话是可以练胸肌的。作为一个多关节参与的复合动作，能够有效的增长肌肉块，并且与杠铃、卧推有着很多的相似之处。但这个角度独特的练习，可以使胸肌得到更好的收缩。一般来说的话患者还可以做仰卧转腿来练胸肌。患者可以平躺，手臂置于体侧，掌心向下，笔直向上举腿，然后保持双脚并拢，慢慢的把双腿向左侧下放，直到接触地板，然后重新向上抬起腿向另一侧重复做。每次做三组乘十五次，一般来说患者是，感觉要明显的。在平时生活中的话，患者可以多吃一些含高蛋白质、高维生素的食物。比如说鸡胸脯肉，蛋白来补充患者自身所需要的一些营养。当然患者还应该适当的调节自己的饮食的，以比较清淡、容易消化的饮食为主，多吃一些新鲜的水果或者蔬菜。
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  张奇 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 4446次

• 肩周炎可以器械锻练吗
  病情分析：肩周炎是可以器械锻炼的，但要注意尺度，挑选自己合适的锻炼器械。意见建议：得了肩周炎的人建议到正规医院去进行，针灸，按摩，理疗，推拿等方法进行综合性的治疗，这样会对你的健康也很有很大的帮助，你也可以吃一些，活血化瘀的药物和贴一些消炎止痛的膏药。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-03-09 1301次

• 大腿怎么练
  病情分析：要锻炼大腿肌肉，首先要制定科学的运动计划，另外要选择正确的运动方式。要锻炼腿部肌肉，最常用的是深蹲这个动作，通过深蹲可以锻炼大腿的肌肉，可以增加肌肉力量，减少大腿脂肪。另外可以通过跳绳，骑行等运动，来锻炼大腿的肌肉。意见建议：除了进行体育锻炼以外，平常还要注意，多吃一些富含优质蛋白的食物，多吃一些蔬菜水果，减少脂肪的摄入。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-13 2201次

• 无器械怎么练大腿后侧
  如果患者想在无器械的情况下锻炼大腿后侧肌肉可以采取如下几种方式：第一、推荐患者做平路慢跑，有很多患者以为慢跑这样的方式强度比较低，不能够锻炼大腿后侧的肌肉，其实并不是这样的，通过持续的平路慢跑一般要求在20分钟以上，能够有效的锻炼大腿前侧以及后侧的肌肉，有很多做慢跑的患者跑步一段时间之后会发现这两个
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 383次

• 大腿外侧肌肉怎么练
  深蹲，双腿略宽于肩，两脚向外分开。现在国际流行半蹲，下蹲略过于膝，好处是能深度刺激肌肉，肌肉一直保持紧张状态，每组最大重量六到八下，六组。橡皮筋锻炼，侧平举腿。器械锻炼，固定腿部，两侧向外打开，重量可自由调节。建议每次六组，每组最大重量八到十次，每周锻炼两三四腿为宜，每次三个动作，每个动作六组，切记
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 272次