问瑜伽拉伤大腿后侧怎么治疗

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• 大腿肌肉拉伤怎么处理

  在我们的常见的足球和篮球运动过程当中，大腿的肌肉拉伤是非常多见的，尤其是在一些短跑类的项目当中，比如说一百米或者110米栏，我们经常可以看到运动员的大腿肌肉拉伤。那么如果出现了大腿肌肉拉伤，我们该如何进行紧急的处理呢：第一，我们应该要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相关运动。第二，我们需要对受伤的部位进行急性的冷敷或者冰敷的处理，这个目的主要是减轻二次损伤，以及降低肌肉周围的，再次的损伤和出血。第三，我们需要在进行急性处理之后，及时就诊于运动医学损伤科，由医生来评估相应的损伤的严重程度，和后续的治疗方法。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 52695次

• 大腿肌肉拉伤怎么快速恢复

  大腿肌肉拉伤的情况其实是非常多见的，那么如果损伤之后，我们如何让自己能够快速的从损伤过程当中进行恢复呢，我有以下三个建议：第一，大腿肌肉拉伤之后需要进行紧急的急救处理，比如冰敷，比如立即的进行局部制动，减少二次损伤。第二，出现了大腿肌肉拉伤之后，往往在伤后的72小时，我们需要进行局部的进行温疗理疗，或者说肌肉的恢复性康复运动，这个过程有利于我们的肌肉从损伤的过程当中快速的恢复回来。第三，我们非常需要重视的一点是寻找到运动损伤科的专科医生，可能会根据受损的大腿肌肉的磁共振的情况，进行相应的局部的处理。比如我们常规可以使用到的一些封闭的治疗，减轻炎症反应。或者在中后期我们充分地使用到康复技术进行介入，然后必要的时候可以进行富血小板血浆的局部注射治疗，来促进大腿的肌肉拉伤的快速康复。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 75309次

• 大腿后侧肌肉拉伤怎么治疗
  患者出现了大腿后侧肌肉的拉伤，大部分是进行剧烈的体育运动造成，首先让患者避免进行剧烈运动，让肢体进行休息。比如疼痛比较厉害，可以使用支具或者是石膏暂时的固定，避免进一步的损伤，口服止痛的药物，比如口服非甾体抗炎药，美洛昔康，氯诺昔康，西乐葆进行治疗。如果是出现了肌肉挛缩情况，一般可以使用肌肉松弛药，可以口服鲁南贝特进行肌肉松弛治疗。在患者的治疗后期可以在局部涂抹活血化瘀的药物，比如正骨水，红花油，云南白药喷雾剂，可以取得比较好的效果。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-03 3489次

• 瑜伽拉伤大腿后侧筋还能练吗
  如果练瑜伽导致了大腿后侧的筋拉伤的情况，是不能继续练瑜伽的，如果说继续练瑜伽，就会导致大腿后侧的筋拉伤情况加重，导致大腿后侧有明显的肿胀疼痛情况。而这种情况发生以后，将会影响腿部正常的屈伸受力活动，所以在出现大腿后侧筋拉伤以后，平时一定要减轻腿部受力，特别是对于蹲起，跑跳，长时间走路活动一定要少做，以免导致大腿后侧筋拉伤情况加重，影响大腿后侧筋拉伤的恢复。在出现大腿后侧筋拉伤情况以后，24小时内可以行冷敷治疗。24小时以后可以应用活血化瘀药物外敷及口服治疗，来促进大腿后侧筋拉伤的恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-10 4788次

• 瑜伽大腿内侧拉伤怎么治疗
  进行瑜伽锻炼的时候导致了大腿内侧拉伤，大部分情况下积极的保守治疗就可以了。首先还是要多注意休息，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，加强保暖，避免受凉，最好休息3到4周的时间。局部使用氟比洛芬巴布膏。不能进行推拿按摩。以后在进行瑜伽锻炼之前要充分热身。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-17 1902次

• 大腿后侧肌肉拉伤怎么治疗
  病情分析：大腿后侧肌肉出现了拉伤，大部分情况下损伤程度不会很严重，绝大多数保守治疗就会得到很好的缓解，首先一定要立即停止所进行的任何的动作，受伤两天之内可以进行间断性冷敷，能够使出血的毛细血管闭塞，减少肿胀。意见建议：受伤两天之后可以进行局部热敷，有利于促进血液循环，减轻局部的疼痛，口服消炎镇痛药物，缓解局部的疼痛，最好卧床休息3~4周的时间。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-07 1801次

• 跑步拉伤大腿怎么治疗
  出现这种情况之后，首先要让大腿部的肌肉充分的处于放松状态，比如卧床休息，并且要把大腿的位置进行垫高，尽量的高于心脏水平位置，这样能够有助于大腿的肌肉水肿的消除，有助于恢复，并且要口服非甾体类消炎止痛药，比如洛索洛芬钠，扶他林等，都能够改善局部的炎症状态，以至于恢复。可以口服活血化瘀，消肿止痛的中成药
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 621次

• 大腿肌肉拉伤怎么治疗
  大腿部位出现肌肉拉伤的情况是一种非常常见的一种现象，出现大腿部位肌肉拉伤的情况以后应该严格的卧床休息，并停止一切运动活动，避免疼痛进一步的加重。大腿肌肉拉伤的情况发生了以后早期应该立即进行冷敷，就是用冷水冲洗患处或者是用冰袋对患处进行冷敷，冷敷因为温度比较低，这样可以使血管得到收缩，起到减轻内出血的
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-04-08 130次