睡不够会头痛吗

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医生主讲实录

睡不够会引起头痛。睡眠不足会导致大脑的疲劳无法得到充分的缓解,大脑疲劳就会需要更多的血液输送营养和氧,脑充血导致暂时性的颅内压升高,脑供血不足就会出现头疼的症状。

睡眠不足会导致大脑的疲劳无法得到充分的缓解,从而影响大脑的机能状态,长时间睡眠不足就会导致脑内的自由基和各种代谢废物得不到及时的代谢清除,会引起脑供血不足从而导致头疼。

睡眠不足还会带来许多身心的伤害,如思考力下降,判断力减弱,免疫功能失调,内分泌紊乱等。建议平时一定要注意休息,保证充足的睡眠,以免影响身体健康。

以上内容仅供参考

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