孕妇橘子可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以适量的吃橘子,因为脂质中含有柠檬酸等有机酸,能够缓解妊娠早期出现的恶心呕吐等症状,增加进食量,提高孕妇的食欲缓解孕期疲乏无力的症状。橘子中含有维生素C非常丰富,能够促进胎儿皮肤发育,增加孕妇的免疫能力,还具有美容养颜,抗氧化的功能。橘子中含有橘络和果胶等可以润肠通便,促进体内毒素的排出。

孕期吃橘子能够理气润肺。但是不要大量的吃橘子,以免引起孕妇上火的症状。还可能会导致胃酸分泌过多,孕期的营养要均衡和多样化,每天要吃新鲜的蔬菜,也要适当的增加蛋白质。

以上内容仅供参考

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