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• 小腿静脉曲张怎么锻炼

  小腿静脉曲张锻炼方式，我们叫做踝泵动作，它的作用是加强小腿肌肉的力量，有效的促进下肢静脉血液的回流。一般踝泵动作，我们简称为勾脚尖、踩刹车。勾脚尖是将脚尖向头的方向，然后翘动；下一个动作是脚尖往下翘，像踩刹车一样。这样能促进小腿肌肉的收缩，有效的将下肢静脉血液回流到心脏，经过肺，把有毒物质代谢产物有效的排泄出去，然后再变成一个动脉血再回来。这样可以促进下肢的静脉血液回流，减轻静脉曲张的淤血症状，从而可以减轻静脉曲张的相应发展。另外像游泳、单车，这种身体不负重的运动，也可以促进下肢的血液循环，增加小腿肌肉力量，同时不加重静脉曲张。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2021-01-14 38319次

• 小腿静脉曲张怎么锻炼

  如果患者出现了小腿的静脉曲张，可以采取保守治疗方法，也就是穿医用弹力袜，穿上医用弹力袜，不影响患者的任何活动，可以进行跑步、登山，或者是快速地行走，目前还没有任何一种锻炼操，能够通过锻炼来使静脉曲张消失，总之，小腿的静脉曲张如果不是很重，可以穿医用弹力袜，不要因为患者得了静脉曲张，就限制下肢的活动，就卧床休息，这是错误的观念，小腿静脉曲张不影响患者的任何活动，当跑步或爬山，或者乘坐飞机的时候，可以穿上医用弹力袜，医用弹力袜本身它能够延缓静脉曲张的发生和发展。

  

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  任师颜 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-11-13 34129次

• 精索静脉曲张能走路吗
  精索静脉曲张可以走路。精索静脉曲张在临床上可以分为三度，轻度、中度和重度。轻度的精索静脉曲张临床上无症状或症状不明显，可以不用手术治疗，吃药即可缓解症状。中重度的精索静脉曲张是需要行手术治疗。精索静脉曲张是男性常见病，多见于20-30岁的青壮年男性，临床上以左侧多见。精索静脉曲张的临床症状主要是阴囊坠胀不适，有时可出现疼痛，疼痛可向腹股沟、下腹部放射，平卧休息时症状可以缓解。
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  郭韦 主治医师黄冈市中医院

  2019-10-29 3037次

• 静脉曲张能多走路吗
  发生下肢静脉曲张以后，患者不能多走路。如果多走路，不利于下肢的静脉回流，下肢静脉会淤血，静脉曲张有可能加重。下肢静脉曲张很多见，表现为下肢出现蚯蚓状突起，常常迂曲成团，和多种因素有关。如果患者长时间的站立，或者长时间的下垂肢体，有可能导致病情加重，所以患者一定不要多走路，但是可以适当的走路。此外，患者需要积极治疗，可以穿弹力袜治疗，可以促使下肢静脉回流，能够防止病情加重。如果患者病情相对严重，比如出现下肢色素沉着时，可以考虑手术治疗，一般选择曲张的静脉高位结扎剥脱术，可以将静脉曲张彻底治愈。
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  刘欢欢 副主任医师北京市第一中西医结合医院

  2020-08-26 3665次

• 静脉曲张能走路锻炼吗
  病情分析：静脉曲张能走路锻炼，但是要注意运动的强度和时间，避免长时间的站立运动，运动时可以佩戴静脉曲张袜，运动后要抬高下肢促进血液回流。意见建议：静脉曲张的患者也需要进行运动，运动能够增加肌肉的张力，也能促进下肢静脉的回流。要加强下肢静脉的护理，定期对下肢进行按摩，避免静脉曲张的程度加重。避免进食辛辣的食物，减轻食物对静脉血管的刺激。
  古风 副主任医师桂林市人民医院

  2020-08-01 1002次

• 静脉曲张能锻炼吗
  病情分析：静脉曲张的本身是不影响进行体育锻炼的，而且进行相应的锻炼是能够有效改善静脉曲张的症状的。意见建议：首先是对于下肢静脉曲张进行相应的锻炼了可以使下肢的静脉回流更通畅，减轻这种静脉曲张的症状，但是过度的劳累也会加重曲张的程度，所以需要保持一定的度来进行相应的锻炼。第2个是精索静脉曲张，这种疾病一般是需要进行手术治疗的，但是本身对于体力运动是没有特殊影响的。
  邓伟 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-11 1301次

• 静脉曲张能走路吗
  静脉曲张是否能走路应根据实际病情判断，如果在患病后无明显症状，通常能走，如果在患病皮肤出现了肉眼可见的青紫色静脉凸起，则不能走路。患病后建议及时就医治疗。静脉曲张患者是否活动建议在医生指导下判断。1、能走路：静脉曲张考虑与久坐、久站、妊娠等原因有关，患病后会导致静脉发生高压，并引起近端静脉阻塞，造成
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2024-06-24 0次

• 静脉曲张10锻炼方法
  没有静脉曲张10种锻炼方法的说法，静脉曲张有不同的锻炼方式，但病情不同，方法也不同。建议咨询医生，选择适合的锻炼强度，如平躺时抬高双腿，环绕式踝泵练习，垫脚、站立交替两腿向前跳，骑自行车等等。1、平躺时抬高双腿：在膝关节下垫个枕头，使双腿稍高于心脏水平，保持10分钟左右，促进下肢血液循环。2、环绕式
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-26 3040次