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• 冬天膝盖疼怎么办

  冬天膝盖疼可以通过保温、功能锻炼来改善。冬天膝盖疼多数是与寒冷的刺激有关系，一般寒冷的刺激可能造成关节膝关节周围的肌肉和韧带的紧张痉挛。紧张和痉挛就会造成关节的压力增大，关节磨损的就会更厉害，就会疼痛。尤其寒冷刺激使毛细血管收缩，毛细血管收缩以后局部的血液循环也会差，关节炎本身就有异常代谢物质，比如致痛炎性介质分泌等，如果炎性介质不能代谢，不能运走促进循环，就会产生疼痛。因此冬天膝盖疼，以寒冷刺激是首要原因，需要给予保温，不能受寒。还需要保证适当的活动量，关节疼就不动，循环会更差，所以需要做功能性锻炼，不一定是去负重，可以通过活动来改善周围血液循环、改善周围韧带和肌肉的力量和功能，通过保温通过功能锻炼等来改善膝盖疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5209次

• 运动膝盖关节损伤怎么办

  如果膝关节损伤没有骨折，我们当时可以进行局部的冰敷，每次10分钟，每3到5个小时敷一次，然后临时用木板或者是硬纸壳，进行局部的固定，然后送医院救治。若有骨折的情况下，我们需要临时固定后送医院拍片，确诊后根据情况进行适当的治疗。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 2079次

• 运动完膝盖痛怎么办
  高强度的运动后出现膝盖疼痛的情况，首先应考虑可能是由于高强度运动过程中，由于姿势不正确或是由于运动前没有进行热身运动，从而因为膝盖受伤，所产生了疼痛的现象发生。另外高强度运动过程中大腿部的肌肉会反复的收缩，膝关节重复屈曲、伸直就会造成髌腱韧带承受压力过大，从而就会引起髌腱韧带细小的损伤，这样就会导致疼痛的现象发生。高强度的运动后出现膝盖疼痛的情况可以先用冷毛巾对膝盖部位进行冷敷，这样可以使得血管达到收缩减轻血循环，从而降低组织的新陈代谢抑制炎症的反应。到了膝盖疼痛的48小时之后再配合着热敷或是按摩膝盖，这样可以有效的帮助缓解疼痛，而且还能够促进局部的血液循环。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-01-15 19786次

• 运动膝盖关节损伤怎么办
  在临床中，由于进行体育运动时出现了膝关节损伤的病情，通常会出现膝关节疼痛，肿胀或者活动受限等症状表现，在临床中需要考虑是否存在膝关节积血，积液，半月板损伤或者交叉韧带以及内侧或者外侧副韧带损伤等疾病原因。建议在运动后出现了膝关节相应的症状后，首先应该立即冰敷一到两天，冰敷后注意膝关节保暖和保养，避免继续剧烈运动，以免出现症状加重的情况。平时要多做热敷，避免膝关节深蹲，过度负重等加重膝关节损伤的动作。在外伤后建议及时前往正规医院的关节科门诊就诊咨询，通过医生的病史询问，体格检查，必要的话完善膝关节x光片或者磁共振检查来明确具体的病因，便于排除是否存在骨折，半月板或者韧带损伤的可能。必要的需要采取针对性的治疗措施，在没有明确诊断之前，建议膝关节暂勿负重以及行走。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-03-15 5014次

• 运动完膝盖疼怎么办
  运动完之后膝关节疼痛，可能是由于损伤到了膝关节内部的软骨，或者是有关节内半月板的损伤和磨损。出现这种情况的话，要尽早的去二级以上的医院骨科或者是运动医学科进行就诊，全面的评估目前膝关节内部损伤的情况，然后再做针对性的处理。比如可以采取保守治疗的方式，或者是做关节内部的关节镜清理。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-13 2802次

• 膝盖运动损伤怎么办
  病情分析：膝盖运动损伤后，需要通过推拿针灸按摩的方法治疗，或者是膝盖运动损伤严重时可以选择外科手术的方法治疗。膝盖运动损伤后，在出现明显疼痛时，可以按需服用头孢拉定，布洛芬，抗炎止痛治疗。意见建议：膝盖涌动损伤后，建议不要剧烈活动，膝关节短时间内应卧床休息，保持膝关节以及下肢放松。然后定期做膝关节X光CT检查，了解膝盖软骨软组织，以及神经肌肉组织的修复情况。
  李延海 主治医师滨州市结核病防治院

  2023-03-27 1601次

• 运动后膝盖疼怎么办
  对于运动后膝盖疼痛的治疗，首先要注意休息。可以在损伤急性期进行冷敷处理，在恢复期可以进行热敷。如果疼痛严重，可以应用抗炎镇痛的药物缓解疼痛。如果疼痛一直无法缓解，应该及时去医院就诊，进行查体配合影像学的检查，例如X片、CT等明确疼痛的原因，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 运动后膝盖下方疼怎么办
  运动后膝盖下方疼，通常使用药物治疗、康复理疗以及平时注意适当锻炼。运动后出现了膝盖下方疼的临床症状，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合适当的红外线、超短波、针灸、推拿等康复理疗；如果疼痛症状比较严重，则需要口服及外用消炎镇痛
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-27 729次