柠檬酸的作用和用途

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医生主讲实录

柠檬酸又称为枸橼酸,很多的蔬菜和水果中都是含有柠檬酸成分,比如说柠檬、柑橘和菠萝,柠檬酸为食用的酸类,可以增强体内的正常代谢,适当的剂量对人体是没有害处。在某些食品中加入柠檬酸后,可以改善食品的口感,并可以促进食欲。

在我国是允许饮料、罐头、果酱和糖果中加入柠檬酸,虽然柠檬酸对人体没有直接的危害,但它可以促进体内钙的排泄以及沉积。如果长期食用含柠檬酸的食品,有可能导致低钙血症,并且能增加患者患十二指肠癌的概率,所以平时一定要注意少吃罐头、果酱这一类的食品,尽量吃新鲜食品。

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