孕妇可以适量的吃钙菜。钙菜又叫高钙养心菜,养心草等。钙菜中含有多种维生素和矿物质,例如维生素C含量较高,能够促进体内铁的吸收,预防孕期发生贫血。
钙菜还具有药用价值。钙菜性平,无毒,入心肝脾经。具有活血止血,消肿散结,养心安神的作用,可以治疗跌打损伤。孕期的饮食要均衡和多样化,既要补充新鲜的蔬菜,每天还要增加优质蛋白质,如瘦肉,鸡蛋,牛奶等。也要增加粗杂粮等含膳食纤维较高的食物。
孕妇可以适量的吃钙菜。钙菜又叫高钙养心菜,养心草等。钙菜中含有多种维生素和矿物质,例如维生素C含量较高,能够促进体内铁的吸收,预防孕期发生贫血。
钙菜还具有药用价值。钙菜性平,无毒,入心肝脾经。具有活血止血,消肿散结,养心安神的作用,可以治疗跌打损伤。孕期的饮食要均衡和多样化,既要补充新鲜的蔬菜,每天还要增加优质蛋白质,如瘦肉,鸡蛋,牛奶等。也要增加粗杂粮等含膳食纤维较高的食物。
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