钙铁锌孕妇可以吃吗

女, 29岁

2020-06-30 3050次

病情描述:

钙铁锌孕妇可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃钙铁锌,在女性怀孕期间,为了满足自身的营养需求和胎儿生长发育的需要,应该适当补充多种维生素和微量元素。

意见建议:

孕期多提倡从食物中摄取足够的营养素,例如,可以多吃新鲜的蔬菜和应季的水果来补充维生素。还应该进食大量的优质蛋白,如鱼,肉,虾,蛋,豆制品,乳制品等。除此之外,还可以多去外面晒晒太阳,以促进钙质的吸收。

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