月经期间可以吃韭菜吗

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医生主讲实录

月经期间可以吃韭菜,但要适量,不要过量,大部分女性在月经期间以清淡饮食为主,可以适当的增加营养,但尽量不要吃生冷,辛辣,刺激性的食物,以免导致胃肠道的不适,从而经期出现腹痛,或者是下腹部的坠胀不适。

月经期间的女性一定要注意保暖,注意休息,短期内避免剧烈运动和重体力劳动,在经血未干净前禁止盆浴,避免性生活。月经期间属于女性的特殊时期,机体抵抗力相对下降,所以一定要注意经期的卫生,避免经血长期浸渍外阴,定期更换卫生用品,都有助于减少妇科疾病的发生。

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