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医生主讲实录

女性在来月经期间是可以适当的吃一些韭菜的,这样并不会影响月经,韭菜营养丰富,含有多种维生素,微量元素,对身体是有好处的。在来月经期间,饮食方面需要加以注意,不要吃寒凉的食物,尤其像冰激凌,雪糕,冰镇饮料等等,这样会引起子宫的收缩,影响经血的排出,导致痛经的。多喝一些热的姜糖水或者红糖水或者牛奶,可以促进局部的血液循环,经血的排出。

在月经期间,要多休息,适当的活动,不能剧烈的运动,也不要提重物,否则会导致月经血量增多的。

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