孕期喝柠檬水好吗

00:00
01:14

医生主讲实录

怀孕期间喝柠檬水对宝宝是有好处的,因为柠檬富含丰富的维生素C,可以提高孕妇的免疫能力,还可以促进胎儿的营养吸收,能补充胎儿的维生素,建议怀孕期间要多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,预防便秘。

要多吃有营养的食物,多吃富含优质蛋白的食物,比如瘦肉,鸡肉,鱼肉,鸡蛋,牛奶,虾等,还要注意多休息,保证有充足的睡眠时间,避免熬夜,应适当的进行运动,增强自身的抵抗力。在前3个月可以按照需求补充适量的叶酸,中期是需要补钙,在前后3个月不可以进行性生活。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测