首先出现了感冒发烧的情况,适合吃一些维生素含量比较高的蔬菜,比如可以吃白菜或者小油菜,或者是苦菊,都是比较好的蔬菜,具有清热解毒,降火的作用,可以缓解发烧的症状,维生素还可以增强人体的抵抗力,从而促进感冒的康复。
此外可以吃西红柿炒鸡蛋,可以补充人体所必须的氨基酸,还可以增强人体的抵抗力,因为西红柿中的维生素c含量是特别高的,此外可以吃土豆或者是山药,含有丰富的维生素和淀粉,淀粉可以给人体供能,人体在感冒发烧期间,对于能量和热量的消耗是比较大的,这个时候多补充能量,可以促进感冒发烧的痊愈。此外,一些辛辣油腻刺激性比较强的菜是不可以吃的,会加重感冒发烧的症状。