如果想要调理脾胃使吸收更好,应该要注意养成良好的生活习惯,少吃多餐,不要一次性吃的太多,另外也应该要注意不要暴饮暴食。脾胃虚弱的患者,还需要服用一些中药,来帮助调理改善,平时还应该要注意改变一下饮食习惯,按时就餐,不要吃辛辣、油腻、油炸、烟熏以及烧烤的食物,另外像浓茶、咖啡或者是酒以及含酒精的饮料等都不要吃,多吃蔬菜或者是富含纤维素的食物,比如芹菜还有香菇等。
同时还应该要注意饮食要对症进食,像有胃寒病症的患者,可以吃羊肉或者是狗肉等温热的食物,具有养胃的效果。大蒜有消毒杀菌的效果,建议可以适量的吃一些。像枸杞,红枣以及银耳,核桃都可以当作零食来吃。这样的话,对于人体能起到补充营养的作用。