儿童缺钙是与儿童生长发育快,所需要的钙量多有关,是由于体内含钙量少,或者钙的吸收能力差导致的,所以,对于儿童缺钙单纯的补钙还很难起到作用,这时钙片可以搭配牛奶、鸡蛋、瘦肉以及鱼肝油等可以促进更好的吸收。因为这些食物包括鱼肝油里面含有维生素D,维生素D可以促进吸收,调节钙、磷代谢,预防佝偻病,但是这些食物吸收摄入慢,所以,临床上常用儿童维D钙咀嚼片进行治疗,它里面既含有碳酸钙可以补充钙量,又有维生素D促进吸收,可以促进骨骼、牙齿的发育,而且它是大象的形状,有三种水果口味,口感好,容易被儿童接受。同时,吃钙片期间要注意饮食平衡,大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收,要少吃油炸膨化食品,少喝碳酸饮料,如果需要了解更多的用药知识,可以咨询医师或者药师,在其指导下合理用药。
钙片和什么搭配吃能更好的吸收
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枸杞与哪些中药搭配效果更好枸杞子补肝肾、明目。其中,枸杞多糖有助于降血糖、降血脂、调节机体免疫活动、抗肿瘤、保肝。尽管枸杞子有诸多好处,但单用时药效是有限的,因此,我们煲汤时,配麦冬,用于热病伤阴、阴虚肺燥、消渴(糖尿病)之症,配菊花,用于肝肾虚损所致的目昏瞻视、云翳,有明目之功;配熟地黄,用于肝肾阴亏之腰膝酸软、月经不调、遗精、早衰,头昏耳鸣等。01:11
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钙片和什么不能一起吃钙片和牛奶、菠菜以及大量富含膳食纤维素的食物不能一起吃,牛奶和钙片一起吃,容易引起肠道反应,而菠菜里面含有大量的草酸,与钙片一起服用,在肠道中容易形成不可溶性的沉淀,不利于吸收。同时,碳酸饮料、咖啡、汉堡包也不能一起吃,尤其是儿童在平时尽量少吃这些食物,儿童缺钙可多吃一些富含维生素D的食物,维生素D可以促进钙的吸收,调节钙、磷代谢,预防佝偻病,常见的包括鸡蛋、瘦肉、紫菜、海带以及豆制品等,但是这些食物吸收摄入慢。临床上常用儿童维D钙咀嚼片进行治疗,既含有碳酸钙又有维生素D,可以促进骨骼、牙齿的发育,而且它是大象的形状,有三种水果口味,口感好,容易被儿童接受。另外,服用钙片后可以进行户外活动,加强体育锻炼,多晒太阳,促进钙的吸收,如果需要了解更多的用药知识,可以咨询医师或者药师,在其指导下合理用药。01:39
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夏天吃钙片能吸收吗在夏天吃钙片是能够吸收的。夏天是属于炎热的季节,但并不会对钙片的吸收,造成明显的影响。一般影响钙片吸收的因素主要是患者的饮食结构和个人的生活方式。一般,即便是在夏季也应该适当的晒一下太阳,并且适当的做一下运动,比如慢跑,游泳,太极拳,瑜伽等能够促进钙质的吸收,而且还可以额外的适当的补充维生素d。在饮食上还可以多吃一些含钙高的食物,比如牛奶,豆浆,虾皮,动物的肝脏等,而且不要喝浓茶,咖啡等。语音时长 01:17”
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钙片和什么一起吃容易吸收钙片和维生素D同时服用,更容易吸收一些,因为维生素D可以促进钙的吸收,有利于药效的发挥。临床常见的钙的制剂均为复方制剂,如碳酸钙D3咀嚼片,该药的主要成分就是碳酸钙和维生素D3。临床主要用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,可以有效的预防和治疗骨质疏松。该药的安全性是非常高的,仅部分人用药后可能会出现腹痛、腹胀、便秘以及胃部胀痛等不舒服的症状,但一般都不严重,不需要进行特殊处理。语音时长 01:10”
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钙片怎么吃吸收好如果想钙吸收的好,最好把钙片掰开来食用,或者服用咀嚼片。钙片需要在胃酸作用下才能够解离成钙离子,从而更好的被人体吸收利用。老年人和儿童最好随餐服用钙片,或者餐后半小时服用。钙片儿提倡饭后服用,如果空腹服用,钙会和胃酸起反应,出现胃部不适。
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钙片什么时候吃最好吸收晚上吃最好。口服钙片建议是在吃饭的时候或者饭后45分钟,这时候胃酸的活动能力是最强,钙片中的钙质是最容易被吸收的。于早中晚三个时间段来说,由于人体的肠胃吸收能力不一样,导致了补钙的效果是依次增强的,到了晚上是最强的,所以晚饭后吃钙片吸收能力最强。
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木瓜和什么搭配吃更好木瓜与牛奶、银耳、红枣等搭配食用更好。木瓜搭配牛奶是非常经典的组合。木瓜含有丰富的木瓜蛋白酶、维生素等营养成分,牛奶富含优质蛋白质、钙等。两者搭配,既能补充营养,又有助于消化吸收,还具有美容养颜的功效。木瓜和银耳搭配,银耳滋阴润肺,木瓜则增添了独特的口感和丰富的维生素。这种搭配适合秋季干燥时食用,可
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木瓜和什么搭配吃更好通常没有木瓜和什么搭配吃更好的说法,一般木瓜和槟榔、吴茱萸、木香搭配吃比较好,可用于治疗一些疾病。1、木瓜和槟榔:木瓜是一种水果,但也可作为中药材使用,作为中药材使用时木瓜味酸、归肝、脾、胃经,能够起到和胃化湿以及舒筋活络的功效,而槟榔能够降气、化湿、利水,木瓜和槟榔配伍使用能够通络化湿,可以改善脚